سفاري نت بوابتك لعالم السفر .. أخبار السياحة وآخر العروض

سفاري نت – متابعات ملازمة المنزل جرّاء خطّة الحكومة في الحدّ في من انتشار فيروس “كورونا” المستجدّ، تدفع ببعض الناس إلى البحث عن نشاطات لتزجية الوقت الطويل. وفي هذا الإطار، تبدو ألعاب الفيديو  مناسبة، فهي “تقتل” أوقات الفراغ، وتصرف الذهن عن الأحداث الجارية وفقا لموقع سيدتي نت.   فوائد ألعاب الفيديو ثمة …

سفاري نت – متابعات الفيتامين دي D يلعب دوراً رئيسياً في نمو العظام وتزويدها بالعناصر المعدنية. ولكن وفقاً لإطباء بلجيكيين، فإنَّ هذا الفيتامين يساهم كذلك في محاربة فيروس كورونا، وذلك بمساعدة نظامنا المناعي على أداء وظائفه بشكل جيد. ورغم أن التعرّض إلى ضوء الشمس يبقى المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين، إلا …

سفاري نت – متابعات البابونج واحد من أقدم الأعشاب الطبية المعروفة في الحضارات القديمة، فقد استخدمه المصريون القدماء والإغريق والرومان كعلاج لعدد من الحالات المرضية، وكمسكن للآلام. ولا يزال البابونج يُستخدم حتى الآن للتخفيف من التوتر وتهدئة آلام شدّ العضلات، بالإضافة إلى قدرته الهائلة على خفض ضغط الدم المرتفع. ويحتوي …

سفاري نت – متابعات يعمد الكثيرون إلى ممارسة ألعاب الكمبيوتر للتسلية والترفيه في العزل المنزلي الذي فرض على الملايين حول العالم إثر تفشي فيروس كورونا. وحسب خبيرة الألعاب البريطانية أوغلا ستيفانيا، فإن ممارسة بعض الألعاب التي لا تحتاج إلى مواصفات عالية الجودة في جهاز الكمبيوتر، خيار مثالي للتسلية عند الذين …

سفاري نت – متابعات علاج الإمساك في المنزل قد يكون مفيداً إذا ما تمَّ التزام الشخص بإرشادات الأطباء واختصاصيي التغذية. إليكِ علاج الإمساك في المنزل، بحسب “مايو كلينك”: عادةً ما يبدأ علاج الإمساك المزمن بنظام غذائي، وتغييرات في نمط الحياة، لزيادة السرعة التي ينتقل بها البراز عبر الأمعاء. إذا لم …

سفاري نت – متابعات يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مواد مضادّة للأكسدة، مثل البوليفينول والفلافونويد، التي تؤمن الحماية لخلايا الجسم من التلف. وللشاي الأخضر فوائد للنوم الهانئ، تعرّفي إليها مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، في السطور الآتية وفقا لموقع سيدتي نت: فوائد الشاي …

سفاري نت – متابعات تمارين شد البطن المترهّل في المنزل، سهلة وفعّالة في إحراق الدهون المختزنة في تلك المنطقة، جرّاء الإنجاب أو زيادة الوزن أو الفقدان الكبير فيه.. وغيرها من الأسباب المؤدّية إلى ترهّل البطن وفقا لموقع سيدتي نت.  تمارين شد البطن المترهّل في المنزل لا تُساعد هذه التمارين في شدّ …

سفاري نت – متابعات تُعد غرف النوم من أهم أجزاء المنزل التي يجب أن يتم الاهتمام بها واختيارها بعناية ؛ حيث أنها تمثل المكان المخصص داخل المنزل للحصول على قدر وافر من الراحة والاسترخاء بعد قضاء يوم عمل شاق ، كما أن بعض الأشخاص يُفضلون استخدام ديكورات غرف النوم الكلاسيكية …

سفاري نت – متابعات تؤثّر قلّة النشاط البدني على الصحة واللياقة، وتضيف عادات الأكل غير الصحية إلى هذا التأثير فيزداد الوزن وتتراكم الدهون حول البطن. ويلعب الروتين اليومي دوراً كبيراً في هذه العادات وارتباطها ببعضها البعض، فالجلوس لمشاهدة التلفزيون بضع ساعات لا ينفصل عن تناول وجبات خفيفة غير صحية، وبكميات …

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، وفي ظل الأجواء غير الطبيعية التي يعيشها العالم، نتيجة تأثير فيروس كورونا المستجد “كوفيد 19″، على مختلف مناحي الحياة، وما يصاحبه من إجراءات وقائية واحترازية اتخذتها الدول للحد من انتشار المرض، وأبرزها البقاء بالمنزل وعدم الاختلاط والتجمع، والتركيز على التغذية الصحية وغيرها، فقد فرض ذلك …