سفاري نت

أفضل رجيم للسمنة المفرطة .. ننصحك بتجربتها

سفاري نت – متابعات

عند السؤال عن أفضل رجيم للسمنة الزائدة، على الإجابة أن تحمل نظامًا غذائيًّا غنيًّا بالفيتامات والعناصر التي يحتاج الجسم إليها، مع نتيجة تضمن خسارة الوزن. وفي هذا الإطار، تُساعد النصائح الآتية في حسن اختيار نظام الرجيم، لمواجهة السمنة وفقا لموقع سيدتي نت.

أفضل رجيم للسمنة الزائدة

يحمل بعض الأنظمة الغذائيّة، خصوصًا “الصارمة” منها، سلبيّات للصحّة؛ لافتقاره إلى العناصر الغذائية الهامة للجسم. لذا، فإن أفضل رجيم للسمنة الزائدة، هو ذلك الذي يُساعد في إنقاص الوزن تدريجيًا، بدون التأثير السلبي على صحَّة الجسم. علمًا بأنَّ اتباع حمية غذائيّة “صارمة” بُغية خسارة الوزن بسرعة، يؤثِّر سلبًا في عمليَّات الأيض؛ إذ يصبح إحراق الدهون بطيئًا في الجسم مع الوقت، الأمر الذي يجعل المرء يستعيد الوزن المفقود، بالإضافة إلى ابكيلوغرامات الزائدة بعد وقت وجيز.

 

 

ولتحقيق الغاية المرجوة من الرجيم، يوصى بالالتزام بالنصائح الآتية:

 

Exit mobile version