أهم 6 فوائد حمية الكيتو و التي يجب عليكم معرفتها

سفاري نت – متابعات

إن كنت تتسائل عن فوائد حمية الكيتو والتي أثبتت فاعليتها في إنقاص الوزن والحد من استهلاك السكر إقرأ هذا المقال حيث نعرض عليك بعضها نقلا عن موقع عين دبي:

  1. يساعد نظام الكيتو على التقليل من نسبة السكر في الدم وزيادة الكيتونات
  2. تعديل حساسية الجسم للأنسولين، وبالتالي إنقاص تخزين الدهون بالجسم
  3. يساعد نظام الكيتو على حماية المعدة من التعرض إلى الانتفاخات والتشنجات والغازات
  4. يساعد نظام الكيتو على تعزيز عملية الأيض ومضادات الأكسدة وتحسين القدرات الدماغية والعصبية في الجسم
  5. يساعد على تعزيز طاقة الجسم وتنظيم الجوع وذلك بسبب استهلاك سعرات حرارية نافعة
  6. يساعد على رفع معدل الكوليسترول النافع بالدم وخفض الكوليسترول الضار في الجسم

عن فريق التحرير

شاهد أيضاً

موضة السجاد وأحدث ديكورات شتاء 2021

سفاري نت – متابعات إلى الموضة المتبعة راهنًا في عالم السجاد، الموضة التي تبرز قطعًا …