سفاري نت – متابعات
هل تريدون أن تستقبلوا عام 2018 بالشكل الصحيح؟ يطرح فندق والدورف أستوريا دبى نخلة جميرا عرضه الأول تحت اسم “Less is More”، ليقدّم العلاج المثالي بعد الإفراط في تناول الطعام خلال موسم الأعياد، من وحي القرارات التي نتّخذها في نهاية كل عام للاهتمام أكثر بصحّتنا. فبدءًا من 25 ولغاية 28 يناير، ينتظر الضيوفَ برنامجٌ باعث على الإلهام أعدّته Little Miss Wellness، وهي أخصائية في القطاع تدعم تجارب العناية بالصحة والعافية وتبتكرها في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة. يجمع البرنامج الخاص بعطلة نهاية الأسبوع أبرز الخبراء في مجال العافية في دبي ليقدّموا محاضرات حول اليوغا واللياقة البدنية والتركيز الذهني والتأمّل والصحة العاطفية، وقد خُصّصت عطلة نهاية الأسبوع هذه كي تشجّع الناس على إيلاء الأولوية إلى صحّتهم وعافيتهم.
وعلى امتداد أربعة أيّام، يستطيع المشتركون اختيار الجلسات وفقاً لأهدافهم الفردية، سواء كانت “الحدّ من التوتّر” أو”التخلّص من الوزن الزائد”، أو “الحدّ من علامات التقدّم في السنّ” أو “اتّباع أسلوب حياة أفضل”. وبالتالي، يشمل كل يوم جلسات تحت عنوان Breathe وFuel وMove وFeel تحت إشراف فريق من الخبراء، تهدف إلى تسليط الضوء على فوائد عيش حياة صحية وأفضل السبل للعناية بالعافية في الحياة اليومية.
تستمرّ الجلسات من الساعة 9:30 صباحاً لغاية الساعة 9:00 مساءً، ويتسنّى للضيوف حجز الأيّام الأربعة برمّتها يوماً بيوم، أو حجز الصفوف المنفردة. يشمل البرنامج المكثّف ما يلي:
الحدّ من التوتّر
– دورة يوغا تدريبية حول الحدّ من التوتّر
– المأكولات التي تُعزّز الغدد الكظرية وتُساعدنا على الحدّ من التوتّر
– التدريب للحدّ من الإجهاد والتوتّر
– جلسة فنّ إبداعية للحدّ من التوتّر
التخلّص من الوزن الزائد
– صفّ لياقة بدنية لتخفيف الوزن
– لقاء مع أخصائية تغذية حول الأطعمة الصحية
– التدريب حول كيفية تطوير علاقة سليمة مع الأكل
– دورة تدريبية حول الثقة بالنفس وبالجسم
الحدّ من علامات التقدّم في السنّ
– صفّ حول أصول العناية بالبشرة وكيفية تأخير ظهور علامات التقدّم في السنّ
– جلسة يوغا لتأخير علامات التقدّم في السنّ على الصعيدين النفسي والجسدي
– لقاء مع أخصائية تغذية حول أصول تناول الطعام لتعزيز صحة البشرة والأعضاء الداخلية
– التأمّل بواسطة الحركة للحفاظ على الطاقة وتأخير ظهور علامات التقدّم في السنّ
اتّباع أسلوب حياة أفضل
– كيفية تقبّل جسمك والاعتناء به
– التأمّل والتركيز الذهني لعيش حياة أفضل
– التخلّص من العادات السيئة عبر التدريب
– جلسة لإعداد لوحة أهداف ثلاثية الأبعاد حول رسم الحياة التي تريدها
الباقات
– باقة مدّتها أربعة أيّام وتشمل الغداء: 2560 درهماً إماراتياً
– الاستفادة من الخدمات ليوم واحد مع الغداء والقهوة: 800 درهم إماراتي
– صفوف فردية تبدأ من 150 درهماً إماراتياً:
● صفوف Breath + Move ٩٠ دقيقة: 150 درهماً إماراتياً
● صفوف Fuel + Feel (ساعتان): 250 درهماً إماراتياً