سفاري نت – متابعات
تعد رحلات الطيران في كثير من الأوقات، مصدرا للتعب والإرهاق خاصة إذا كان يتعين عليك الجلوس لساعات طويلة داخل الطائرة مما يحول دون الحصول على قسط من الراحة ، بالإضافة إلى أن تجنب ساعات السفر الطويلة أمر صعب وفقا لموقع روتانا.
وفي هذا الشأن ذكر موقع اليت ديلي عدة إجراءات تساهم في التأقلم مع هذه الرحلات الطويلة ..
1-اختيار المقعد المناسب
عليك أن تقرر أي مقعد تفضل، فالمقعد بجانب النافذة يوفر لك إمكانية استخدامها كمسند للنوم، والمقعد الأوسط، يجعلك على تواصل مع المسافرين على جانبيك، أما المقعد الذي بجانب الممر، فهو الأفضل إذا كنت ترغب بالذهاب إلى الحمام مرات عديدة.
2-حزم الأغراض الضرورية
حاول أن تحمل معك كتابك المفضل، أو أسطواناتك الموسيقية، أو أي وسيلة للتسلية، بالإضافة إلى حمل وسائل للراحة، تساعدك على النوم خلال الرحلة، مثل الوسادة وغطاء النوم وغير ذلك.
3-شرب الماء
يوصي الخبراء بشرب كوب من الماء كل ساعة خلال رحلات الطيران الطويلة، ولا تتردد بطلب المزيد من الماء من طاقم الطائرة، وذلك لمنع الجفاف خلال الرحلة.
4-ارتداء الملابس المريحة
حاول ارتداء الملابس التي تؤمن لك أعلى مستوى من الراحة، وتجنب السراويل الضيقة، والقمصان التي يصعب عليك التحرك وأنت ترتديها.