سفاري نت – متابعات
الفول مائدة السحور فى رمضان يجب أن تحتوى على أطعمة تمنحك الشبع وفى الوقت نفسه تساعد على تحمل الصيام وتجنبك العطش فى رمضان.
قدمت الشيف غادة التلى فى برنامجها زعفران وفانيلا وجبة سحور شهية وبطريقة غير تقليدية إليك فول بالطحينة والليمون
اقرأ أيضا ..
سحورك عندنا.. طاجن الفول بالبيض بمذاق لا يقاوم
المقادير لتحضير طاجن الفول بالطحينة والليمون
فول
طحينة
طماطم مكعباتمكعبات بصل
كمون
ملح وفلفل
ليمون قليلا م البصل والطماطم2 فص من الثوم
طريقة تحضير طاجن الفول
أبدئى فى تشويح البصل ليصفر لونه ثم أضيفي مكعبات الطماطم
أبدئى فى وضع الفول وقلبي قليلا مع البصل والطماطميمكنك وضع التوابل بالكميات التى تفضلينها
أضيفى الطيحينة ثم قليل من الماء وقطرات الليمونيمكنك وضع الفول فى الفرن أو إعادة تسخينه على النار لمدة قليلة
يمكنك إخراجه وتجميله بالبقدونس والقليل من زيت الزيتون
يمكنك مشاهدة كافة الخطوات فى الرابط التالى