سفاري نت – متابعات
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، عبر صفحته الشخصية، على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، نظاما لمدة ثلاثة أيام لتنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون الزائدة بشكل مبدئي من الجسم.
الإفطار : قطعة جبن قريش في حجم بيضه عليها ملعقة زعتر مطحون أو حب رشاد + طبق سلطة خضراء
الغداء : طبق خضار سوتيه + ربع دجاجه مسلوقه مع نزع الجلد و الدهن
العشاء : كوبين زبادي لايت
الممنوعات:-ممنوع السكر نهائي-ممنوع الفاكهه-مطلوب شرب ما لا يقل عن3 لتر ماء في اليوم .