فريق التحرير

أهم 7 نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان

سفاري نت – متابعات الصوم خلال شهر رمضان المبارك هو فريضة يلتزم بها المسلمون في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يكون هذا الصوم فرصة لنا للالتزام بنظام غذائي صحي، والابتعاد عن العادات الضارة، مع القيام بنشاطات رياضية خفيفة. وتقدم السيدة سينثيا بو خليل، اختصاصية التغذية لدى الوريون تكنولوجي، 7 نصائح …

أكمل القراءة »

أغذية في وجبة السحور.. تمدك بالطاقة في نهار رمضان

سفاري نت – متابعات الشعور بالخمول والكسل في نهار رمضان من بين الأمور الشائعة التي يشعر بها الصائم، سواء بسبب السهر، أو تناول أطعمة دسمة في وجبة السحور، والتي تمنح الاستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك …

أكمل القراءة »

بالصور .. 5 معالم سياحية لزيارتها “افتراضياً” من المنزل

سفاري نت – متابعات مع تطبيق الحجر المنزلي، وإلغاء رحلات الطيران، وتأجيل خطط السفر لأجل غير مسمى، يمكنك الاستمتاع بجولات افتراضية في عدد من المتاحف، والمعالم السياحية حول العالم، والتي تتيح من خلال مواقعها الإلكترونية جولات افتراضية سواء من خلال الدخول مباشرة للموقع، أو من خلال خاصية جوجل إيرث Google …

أكمل القراءة »

5 ‫نصائح لصيام الأطفال‎ في رمضان

سفاري نت – متابعات على مدى العصور صام الناس من مختلف المعتقدات والثقافات، وفريضة الصوم في شهر رمضان المبارك هي أحد أركان الإسلام الخمسة، وبالرغم من أن الصوم لم يفرض على الأطفال إلا أن الكثير من الأطفال دون سن البلوغ يصومون ولو بدرجات متفاوتة، البعض منهم برغبة ذاتيّة والبعض الآخر …

أكمل القراءة »

3 تطبيقات في رمضان.. للاسترخاء واللعب والديكور

سفاري نت – متابعات يساعدك تطبيق Nature Sounds على الاسترخاء بشكل عميق، وذلك بفضل أصوات الطبيعة التي يقدمها للمستخدم مثل أصوات المطر المتساقط أو أصوات الطيور، وهو ما سيعمل على دخولك في نوم عميق ومريح، خصوصاً في ظل التوتر الذي نعيشه بسبب جائحة كورونا. كما يحتوي التطبيق على منبه يعمل …

أكمل القراءة »

منها الماء… مشروبات عليك الامتناع عنها وقت الإفطار

سفاري نت – متابعات تمتلئ الموائد، في شهر رمضان المبارك، بشتى أنواع الأطعمة والأشربة، وتتكاثر الأسئلة حول أنواع الطعام والشراب التي يجب تناولها، والأنواع التي يجب تجنبها. موقع “healthifyme” الطبي نشر دراسة أجريت عن أهمية ابتعاد الصائم عن أنواع معينة من المشروبات، نقلا عن “سبوتنيك”. وبشكل عام فإن طلب السوائل …

أكمل القراءة »

إذا كنت من مستخدمي واتساب.. هذه الميزة تخلصك من الإزعاج نهائيا

سفاري نت – متابعات ميزة بواتساب هذه الميزة تخلصك من الإزعاج نهائيا تعد مجموعات واتسآب WhatsApp، ميزة شائعة جدا للبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة من جميع أنحاء العالم، ولكن يتعرض مستخدم تطبيق التراسل الفورى الأشهر للإزعاج المستمر حين يتم إضافاته في دردشة جماعية جديدة، وذلك بسبب كثرة الرسائل المرسلة …

أكمل القراءة »

استرجع رسائلك المحذوفة على واتسآب فى 5 خطوات..أندرويد فقط

سفاري نت – متابعات استرجع رسائلك المحذوفة على واتسآب فى 5 خطوات..أندرويد فقط تعد منصة واتسآب whatsapp المملوكة لشركة فيسبوك الأمريكية أحد أشهر تطبيقات المراسلات الفورية المجانية فى العالم، والأكثر استخدامًا على الهواتف الذكية، حيث يستخدمه تطبيقها أكثر من ٢ مليار شخص حول العالم. ومنذ بداية إطلاق التطبيق، و دائما …

أكمل القراءة »

أهم النصائح المذهلة لتخفيف الضغط النفسي

سفاري نت – متابعات يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم من مشكلة الضغط النفسي؛ نتيجة التعرّض لضغوط العمل والحياة، مما يُسبب الإجهاد والقلق والتوتر، وهو رد فعل طبيعي للجسم على أي تغيير يتطلب منه الاستجابة له. هذا ويزداد الضغط النفسي في فترة الحجر الصحي وترتفع وتيرته. وبإمكان كل إنسان …

أكمل القراءة »

بالصور .. أفضل 7 تابلت تقدر تشتريهم لأطفالك فى 2020

سفاري نت – متابعات أفضل 7 تابلت تقدر تشتريهم لأطفالك فى 2020..صور تعد أجهزة التابلت أداة رائعة للترفيه والتعلم عن بعد، ما يجعلها أحسن هدية للأطفال فى ظل تفشي فيروس كورونا المستجد COVID-19 فى معظم دول العالم، حيث أصبح الصغار يستخدمون الإنترنت لمشاهدة المحتوى الترفيهي مثل يويتيوب، وأيضًا لممارسة الألعاب. …

أكمل القراءة »