سفاري نت – متابعات التحكم في الأعصاب في رمضان يحتاج إلى اتباع بعض الطرق البسيطة، ومنها الإكثار من شرب الماء بين فترتي الإفطار والسحور، إذ أثبتت عدد من الدراسات أنّ نقص الماء خلال الصيام يسبب الانفعال والعصبية خلال النهار، وهو ما ينتج عنه اضطراب وظائف الخلايا الدماغية، نظراً لدور الماء …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات يحاول الراغبون في فقدان الوزن خسارة كمية كبيرة من السعرات الحرارية خلال اليوم، وتساعد بعض الإجراءات على التخلص من 500 سعر حراري. في الصفحات التالية، يستعرض “الكونسلتو” بعض النصائح البسيطة لفقدان 500 سعر حراري في اليوم، وفقًا لموقع “Live strong”. يساعد المشي لمدة 90 دقيقة أو …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات كشفت خبيرة ديكور أسترالية عن أفضل نصائحها لتنظيم خزائن المطبخ والحمام وغرفة الألعاب بمساعدة أدوات بسيطة من آيكيا. وتتذكر سارة يوسف (25 عاماً) وهي أم لطفلين حديث والدتها التي كانت تقول “كل شيء في منزلك له مكانه” وظلت هذه النصيحة عالقة في بالها عندما أصبحت مسؤولة …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات تشير الأبحاث إلى أن الشخص البالغ لا يرتدي سوى خُمس الملابس التي يحتفظ بها في خزانته، وتتكدس باقي الملابس في الخزانة لوقت طويل دون استخدام. وفيما يلي مجموعة من النصائح لاستغلال فترة الإغلاق لتنظيم وترتيب خزانتك، بحسب صحيفة ميرور البريطانية: إخراج الملابس كخطوة أولية يجب إخراج …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات انقاص الوزن وزنك زاد خلال رمضان إليك رجيم سريع لحرق الدهون وتحويل جسمك لمكينة حرق الدهون لمن يعانون من السمنة إليك نظام ريجيم قاسي يساعد على فقد 4 كيلوجرامات من وزنك فى 7 أيام يقدمه موقعه برايت سايد اقرأ أيضا ..ريجيم الـ 10 أيام فى رمضان …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات الحموضة عسر الهضم هو حالة شائعة تحدث في كل من الرجال والنساء من جميع الفئات العمرية، وهو السبب الأكثر شيوعًا بسبب الإفراط في تناول الطعام حاصة فى شهر رمضان ، أو الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة ، وتناول الكحول الزائد ، والتدخين ، والتوتر …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية ، عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بعض الاعراض والعلامات التى تؤكد على الاصابة بالتهابات الكلى. 1- اذا كنت تعاني من التعب الدائم .. عندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح ، يمكن أن تتراكم السموم.و قد تشعر بالتعب …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات علاج حرقة المعدة خلال صيام رمضان، يُعاني معظم المسلمين أثناء صيام شهر رمضان من حرقة المعدة، وذلك بسبب تغيير نمط وأسلوب الحياة أثناء شهر رمضان، ويمارس البعض عادات مخالفة في رمضان، بتناول بعض أنواع الوجبات التى قد تسبب حرقة المعدة أو تزيد من حدتها وفقا لموقع الرجل. …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات ماذا يحدث عند تناول الزبادى يوميا في رمضان.. 6 فوائد مذهلة يعد الزبادى من اهم الاطعمة التى يتم تناولها في السحور يوميا طول شهر رمضان لتجنب الشعور بالعطش، ولكن لا تقتصر فوائد الزبادى على هذا الامر فقط بل تحتوى على فوائد عديدة. وعرض موقع “webmd” اهم …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات يعد الميكرويف من الاجهزة الكهربائية التي اصبحت اساسية بالبيوت المصرية لذلك نصحت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري والزراعي ربات المنزل من ذوبان الأطعمة في الميكرويف فكل طعام له نظام يجب ان تتعرفي عليه. وضربت الدكتورة سماح نوح أمثلة كالآتي: * اللحوم لها عدة طرق …
أكمل القراءة »
سفاري نت بوابتك لعالم السفر .. أخبار السياحة وآخر العروض