جديد المطاعم

سفاري نت – متابعات قال المركز الاتحادي للتغذية إن فول الصويا الأخضر يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث أنه غني بالبروتينات والألياف الغذائية والفيتامينات والحديد والمغنيسيوم وحمض الفوليك. وأضاف المركز الألماني أن فول الصويا الأخضر يمتاز أيضاً بأنه قليل الدهون والسعرات الحرارية، ما يجعله وجبة بينية صحية للغاية. ويعد فول الصويا …

سفاري نت – متابعات الفيتامين دي D يلعب دوراً رئيسياً في نمو العظام وتزويدها بالعناصر المعدنية. ولكن وفقاً لإطباء بلجيكيين، فإنَّ هذا الفيتامين يساهم كذلك في محاربة فيروس كورونا، وذلك بمساعدة نظامنا المناعي على أداء وظائفه بشكل جيد. ورغم أن التعرّض إلى ضوء الشمس يبقى المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين، إلا …

سفاري نت – متابعات يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على مواد مضادّة للأكسدة، مثل البوليفينول والفلافونويد، التي تؤمن الحماية لخلايا الجسم من التلف. وللشاي الأخضر فوائد للنوم الهانئ، تعرّفي إليها مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، في السطور الآتية وفقا لموقع سيدتي نت: فوائد الشاي …

سفاري نت – متابعات تؤثّر قلّة النشاط البدني على الصحة واللياقة، وتضيف عادات الأكل غير الصحية إلى هذا التأثير فيزداد الوزن وتتراكم الدهون حول البطن. ويلعب الروتين اليومي دوراً كبيراً في هذه العادات وارتباطها ببعضها البعض، فالجلوس لمشاهدة التلفزيون بضع ساعات لا ينفصل عن تناول وجبات خفيفة غير صحية، وبكميات …

سفاري نت – متابعات مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك، كشف كويا أبوظبي عن قائمة إفطار مستوحاة من الأطباق البيروفية الملهمة والجاهزة للتوصيل إلى منازل ضيوفه أينما كانوا في أبوظبي. وخلال الشهر الكريم، سيتمكن الضيوف من الاستمتاع بوجبة الإفطار متضمنة قائمة محددة من الأطباق والنكهات الأصلية والتي سيتم تسليمها إلى …

سفاري نت – متابعات قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأغذية الصفراء تتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث إنها غنية بالكاروتينات، التي تتحول في الجسم إلى فيتامين A. وأوضحت الجمعية أن الكاروتينات تعمل على تقوية جهاز المناعة وتقي من الأمراض المُعدية، كما أنها تعمل على تقوية البصر والوقاية من الأشعة فوق البنفسجية …

سفاري نت – متابعات مع بداية فصل الربيع وارتفاع حرارة الطقس تزاد الحاجة إلى السوائل والمعادن، وفي ظل اهتمام اتجاه التغذية بكل ما يقوّي المناعة في مواجهة فيروس كورونا تعتبر الفواكه والخضروات الطبيعية أفضل مصادر لهذه العصائر. إليك أهم 3 مغذيات ينبغي توفرها داخل عصائر الصيف: * يمكن أن يحتوي …

سفاري نت – متابعات يعد زيت بذور الكاميليا سر جمال وشباب البشرة، حيث إنه يحارب الجفاف والتجاعيد والتهيج. وأوضحت مجلة “إن ستايل” أن زيت بذور الكاميليا غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وحمض الزيتيك والبوليفينولات، كما أنه يعمل على تنشيط إنتاج الكولاجين ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وبفضل هذه المزايا …

سفاري نت – متابعات كشف دان هونغ، الطاهي التنفيذي لمطاعم مستر وونغ الشهيرة في سيدني، سر إعداد شطيرة برغر الجبن المثالي باستخدام ثمانية مكونات. وقال هونغ على موقعه على إنستغرام، إنه سعد وجبة سريعة جداً للعائلة، على طريقة مطاعم ماكدونالدز. وأضاف أن كل ما يحتاجه المرء لصنع شطيرة برغر الجبن …

سفاري نت – متابعات يمتلك عصير التفاح الأخضر، أو بأي لون آخر كان، مثل التفاح، إمكانات ممتازة للمحافظة على الجسم بصحة جيدة. ورغم أنّ ذلك لا يعني الانقضاض فجأة على أي عصير من أي متجر مهما كان، إذ إن عصير التفاح المحضر في المنزل فقط هو الذي يتيح الاستفادة من …