أرشيف الوسم : الجهاز المناعي

أهم 10 نصائح لتقوية جهازك المناعي الضعيف

سفاري نت – متابعات هل قمت فعلياً بتبني الإجراءات والخطوات المناسبة لتقوية دفاعاتك الطبيعية خصوصاً في زمن الكورونا؟ إذا كان جوابك لا، فلا يزال لديك الوقت لتقوية الجهاز المناعي لديك. في ما يلي 10 خطوات سهلة يمكنك تطبيقها بشكل يومي؛ لتقوية نظام المناعة في جسمك بشكل فعّال وفقا لموقع سيدتي …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد حبة البركة لتقوية جهازك المناعي

سفاري نت – متابعات حبة البركة أو الحبة السوداء كما هو متعارف عليها في بعض الدول، هي كنز للأشخاص عند تناولهم لها، فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومن أبرزها مضادات الأكسدة التي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ. فوائد حبة البركة وقدم التقرير المنشور عبر موقع …

أكمل القراءة »

أخطاء شائعة تضعف الجهاز المناعي .. تعرف عليها

سفاري نت – متابعات مع استمرار تسبب فيروس كورونا الجديد في إحداث الفوضى، تتخذ الدول في جميع أنحاء العالم تدابير قوية في محاولة لاحتواء تفشي فيروس كورونا COVID-19، لذا من المهم الانتباه إلى نظام المناعة لدينا حتي يعمل  لمحاربة هذه المعركة ضد فيروس كورونا، وبالإضافة إلى تناول الكثير من الفواكه …

أكمل القراءة »

أفضل المشروبات لتقوية المناعة الضعيفة

سفاري نت – متابعات ما أحوج الأشخاص لتقوية مناعة الجسم في زمن الكورونا، خصوصاً لتجنّب الإصابة بالأمراض الفيروسية المختلفة. فيما يلي تقدم لك اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، قائمة بالمشروبات لتقوية المناعة الضعيفة وفقا لموقع سيدتي نت: عصير الكركم يحتوي عصير الكركم على مادة الكركمين التي …

أكمل القراءة »

بالصور .. أفضل 4 تمارين لتقوية الجهاز المناعي للجسم

سفاري نت – متابعات من الضروري الحفاظ على صحَة جهاز المناعة لتعزيز دفاعاته ضد البكتيريا والفيروسات، بخاصة مع انتشار وباء “كوفيد-19”. وفي هذا الإطار، تساهم التمارين الرياضية في رفع كفاءة جهاز المناعة. ونطلعك في الآتي، على 4 تمارين لتقوية مناعة الجسم نقلاً عن موقع سيدتي نت. 4 تمارين لتقوية مناعة الجسم ينصح بالمداومة على …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد اوميجا 3 لتقوية الجهاز المناعى ضد وباء كورونا

سفاري نت – متابعات الأوميجا 3 من المصادر الهامة التى تقوى وتدعم جهاز المناعة لمقاومة الأمراض خاصة مع انتشار فيروس كورونا، والأوميجا 3 له فوائد صحية هامة في محاربة الاكتئاب والقلق ودعم صحة الجسم والعقل وفقا لما أكده تقرير لموقع healthline الطبى. ويشمل الجهاز المناعي مجموعة متنوعة من الخلايا التي تؤدي وظائف …

أكمل القراءة »