أرشيف الوسم : الحجر الصحي

سفاري نت – متابعات مع انتشار العديد من الحميات الغذائية الهادفة الى إنقاص الوزن، يُفضّل البعض اتباع رجيم قاس بغية إنقاص الوزن في وقت سريع، وغالبًا في عضون أسبوع. فما هو نظام الرجيم القاسي لخسارة 8 كيلوغرامات، في أسبوع؟ علمًا أن اختصاصيي التغذية يُشدّدون على ضرورة خسارة الوزن تدريجيًّا، باتباع نظام غذائي صحي لا …

سفاري نت – متابعات  تعتبر أدوات المطبخ المصنوعة من الستاينلس ستيل الأسهل في التعقيم، بدون القلق حيال التغيّر في خصائصها. أمّا الأواني الألمنيوم فيعيبها عند تعقيمها تغيّر خصائصها الكيميائيّة. في الآتي، طرق تعقيم الأدوات في المنزل وفقا لموقع سيدتي نت. تعقيم الأدوات في المنزل   لسلامة أفراد الأسرة، ينبغي على سيّدة المنزل …

سفاري نت – متابعات يجب على الأم أن تهتم بأطفالها أثناء فترة العزل في المنزل، وفي البداية يجب أن تكون مستعدة لأن تطول هذه المدة، ولذلك فالدكتور عبد الله الراعي، إختصاصي الطب الوقائي يشير إلى معلومات ونصائح هامة يجب أن تتبعها الأمهات في البيوت لسلامة أطفالهن،  فتابعي معنا عزيزتي الأم …

سفاري نت – متابعات مع انتشار وباء “كوفيد_19” الذي يؤرق العالم، تدعو مجموعة من الدول، في هذه المرحلة، إلى ضرورة العزل المنزلي، مع وضع بعضها غرامات على من يخالف الأمر. فما هو العزل المنزلي وفقا لموقع سيدتي نت؟ يقضي العزل المنزلي بالفصل بين المصاب بعوارض خفيفة أو المشتبه بإصابته بالداء …

سفاري نت – متابعات أرضيات السيراميك مفضلة في المنازل، لسهولة تنظيفها، فهي مصنوعة من الرمل وذات تصاميم منوعة. لكن، كيف يعقم السيراميك وفقا لموقع سيدتي نت ؟ طرق لتعقيم السيراميك في المنزل • تستخدم المكنسة اليدوية في إزالة الغبار من الأرضيات السيراميك، ممّا يحقق اللمعان للخامة، مع المداومة على هذه …

سفاري نت – متابعات في ظل الحجر المنزلي المفروض، يضطر الموظفون إلى مواصلة العمل عن بُعد، فما هي النصائح المتعلقة بإعداد مساحة مريحة للعمل عن بعد، بدون كركبة الغرفة التي ستسضيف هذه المساحة؟ 6 أفكار  لتصميم المكتب المنزلي وفقا لموقع سيدتي نت: 1. بعيدًا عن التلفاز يمكن وضع المكتب في …

سفاري نت – متابعات تقوّي تمارين البيلاتس عضلات الجسم وتحسّن اللياقة البدنية؛ يرجع اسم بيلاتس إلى مبتكر التمرينات جوزيف بيلاتس، الذي طوّرها في أوائل القرن العشرين. مع الحجر المنزلي جرّاء انتشار فيروس كورونا، والحالات المطردة من “كوفيد_19” وإغلاق الأندية الرياضية، “نقدم أفضل تمارين البلاتس المنزلية، للحفاظ على الرشاقة، وتقوية الجهاز المناعي وفقا لموقع سيدتي نت. …

سفاري نت – متابعات رجيم اللقيمات بالتفصيل، للتخلّص من الوزن الزائد جرّاء المكوث في المنزل بسبب فرض الحجر المنزلي الوقائي من “كوفيد _19” وفقا لموقع سيدتي نت. رجيم اللقيمات بالتفصيل يعدّ رجيم اللقيمات، من أنظمة الرجيم الناجحة في إنقاص الوزن، بطريقة آمنة، لاحتوائه على العناصر الغذائية التي يحتاج الجسم إليها. علمًا …

سفاري نت – متابعات إذا كنت من محبي عرض مهاراتك المعرفية، فإن أربعة من أفضل الحانات في دبي تستضيف مسابقات افتراضية عبر الإنترنت، يمكنك الاستمتاع بها في منزلك  وفقا لموقع عين دبي. إليك أربع مسابقات افتراضية التي يمكنك الاستمتاع بها من المنزل، في انتظار انتهاء جائحة كورونا ومعها الحجر الصحي: 1 …

سفاري نت – متابعات أظهر الباحثون في ليستر سينتر وجامعة لوبرو أن وظيفة القلب يمكن أن تتحسن بشكل ملحوظ في مرضى السكري من النوع 2 من خلال ممارسة الرياضة. ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي ‘HealthDayNews”، أوضح الباحثون منNIHR Leicester Biomedical Research  وجامعة ليستر وجامعة لوبورو أن الطاقة المنخفضة النظام الغذائي لم يغير وظيفة …