كيفية ضبط اضطرابات الساعة البيولوجية خلال السفر
سفاري نت - متابعات
تعد أجسامنا مبرمجة بشكل طبيعي للقيام بعدد من الأشياء على مدار 24 ساعة، مثل الأكل والنوم ضمن إيقاع الساعة البيولوجية، لكن في حالة الطيران والتنقل عبر المناطق الزمنية تحدث فوضى، ما…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...