أرشيف الوسم : الساعة البيولوجية

سفاري نت – متابعات تعد أجسامنا مبرمجة بشكل طبيعي للقيام بعدد من الأشياء على مدار 24 ساعة، مثل الأكل والنوم ضمن إيقاع الساعة البيولوجية، لكن في حالة الطيران والتنقل عبر المناطق الزمنية تحدث فوضى، ما يسبب التعب الشديد ومشكلات النوم مع عسر الهضم وفقدان الشهية والتركيز. ووجدت الدراسات أن الأمر …

أكمل القراءة »