سفاري نت – متابعات تظهر الأبحاث أن وجبة الإفطار مصدر جيد للعناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم، والحديد، والبروتينات، والألياف.فيما يلي مجموعة من وجبات الإفطار التي تساعد في حرق دهون البطن، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين: البيض غني بالبروتين بالإضافة إلى توفير الفيتامينات والمعادن الأخرى. يمكنك طبخ البيض …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات إذا كنت تخضع للعزل المنزلي بسبب فيروس كورونا، فلا تظن أنك لا تملك فرصة لإظهار مهاراتك في التصوير، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تنفيذ عمليات تصوير إبداعية وتحريرها في المنزل باستخدام هاتف الآيفون الخاص بك فقط.فيما يلي بعض حيل الصور باستخدام هاتف آيفون …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات يعمد الكثيرون إلى ممارسة ألعاب الكمبيوتر للتسلية والترفيه في العزل المنزلي الذي فرض على الملايين حول العالم إثر تفشي فيروس كورونا. وحسب خبيرة الألعاب البريطانية أوغلا ستيفانيا، فإن ممارسة بعض الألعاب التي لا تحتاج إلى مواصفات عالية الجودة في جهاز الكمبيوتر، خيار مثالي للتسلية عند الذين …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات بينما نقضي المزيد من الوقت داخل منازلنا في ظل العزل الصحي، فمن المحتمل أن يساهم الانحسار في ممارسة الأنشطة البدنية في تدهور ليقاتنا وازدياد المشاكل الصحية لدينا. وبما أن ممارسة اليوغا تلعب دوراً في تحسين صحتنا العقلية والجسدية، ينصح الخبراء بمجموعة من تمارين اليوغا للتخفيف من …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات في ظل تفشي فيروس كورونا القاتل الذي اضطر الجميع إلى المكوث في المنزل للحد من انتشار العدوى، تزايدت كمية الضغوطات النفسية، وبات الكثيرون يعانون من القلق والاكتئاب والتوتر. وبما أن التغذية الصحية تؤثر بشكل إيجابي فعال على الصحة النفسية للمرء، فقد أورد موقع “إم إس إن” …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات مع العمل من المنزل خلال جائحة فيروس كورونا، فإن الإفراط في الطعام بات مشكلة يعاني منها الكثيرون، إلا أن هنالك طرق يمكن من خلالها كبح الشهية أو الحد منها. وأوردت المدربة الأسترالية راتشيل أتارد في حديث مع صحيفة ديلي ميل البريطانية، عدة نصائح للحد من الشهية …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات يمكن لعشاق الفن مشاهدة الآلاف من اللوحات والمنحوتات والأعمال الجديدة عبر الإنترنت، بالإضافة إلى استكشاف العديد من المتاحف والتجول فيها خلال إقامتهم في العزل الصحي نقلا عن موقع 24 الاخباري. وفيما يلي قائمة بأهم المتاحف التي يمكنك زياتها من منزلك، بحسب صحيفة الغارديان البريطانية: J Paul …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات إذا كنت مقصراً في العناية بحديقة منزلك بسبب انشغالك بالعمل، فربما هذا هو الوقت الأنسب لتلافي هذا التقصير مع فرض العزل الصحي منعاً لانتشار فيروس كورونا. وفيما يلي بعض النشاطات المسلية التي يمكنك القيام بها في الحديقة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية: زراعة البذور إذا كان …
أكمل القراءة »
سفاري نت بوابتك لعالم السفر .. أخبار السياحة وآخر العروض