سفاري نت – متابعات الربو التهاب مزمن يصيب مجرى التنفس ويؤدي إلى صفير أثناء الشهيق والزفير مع صعوبة في التنفس، ومرضى الربو من بين الأكثر عرضة لمضاعفات كورونا عند الإصابة بالفيروس. وتساعد التغذية الصحية لمريض الربو على تقليل نوباته، والحد من الالتهابات التي تسبب صعوبة التنفس، وتعتبر الأطعمة النباتية مفتاح …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات تعد إضافة العصائر إلى نظامنا الغذائي طريقة جيدة لبدء الصباح، وبدلاً من تناول العصائر الجاهزة، ينصح خبراء التغذية بتناول عصائر طبيعية تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية. فيما يلي مجموعة من العصائر التي يمكن صناعتها في المنزل أثناء العزل الصحي بمكونات بسيطة وفق ما ورد في صحيفة …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات في ظل أزمة كورونا، اضطر الملايين للعمل عن بعد أو من المنزل، ما زاد الضغط على شبكات الإنترنت وأثّر على جودتها وسرعتها. وفي حديث مع صحيفة ديلي ميل البريطانية، قدم خبير الاتصالات الأسترالي، أليكس أنغوف بلومب، مجموعة من النصائح لتسريع اتصال الإنترنت للذين يعملون من المنزل …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات لا يقتصر القلق من ارتفاع مستوى السكر بالدم خلال فترة العزل على مرضى السكري، بل يشمل الجميع، وخاصة من لديهم وزن زائد. فخلال هذه الفترة تقل الحركة، ويزداد تناول الوجبات الخفيفة السكرية أو الغنية بالنشويات لتخفيف مشاعر الاكتئاب. لذلك يُنصح بتناول الأطعمة التالية التي تساعد على …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات يعمد الكثير من الأشخاص إلى تزيين منازلهم وحدائقهم بأنواع مختلفة من النباتات، لإضفاء جو طبيعي على المكان، والاستمتاع بمناظر النباتات النضرة. ويفضل البعض زراعة شجيرات مثمرة في حدائقهم أو شرفات منازلهم، للحصول على ثمار يانعة يستمتعون بتناولها دون الحاجة إلى شرائها من الأسواق. فيما يلي بعض …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات شارك طاهٍ شهير على مواقع التواصل الاجتماعي وصفته البسيطة لإعداد كعكات الدونات خلال العزل الصحي في المنزل. وعرض روب نيكسون من بيرث، أستراليا لمتابعيه على تيك توك طريقة عمل كعكات الدونات الكلاسيكية التقليدية، بمزيج من الحليب والسكر والبيض والدقيق والزبدة الناعمة وحفنة من التوابل، قبل القلي …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات قال المركز الاتحادي للتغذية إن للطبخ بالبخار فوائد صحية كثيرة لأنه يحافظ على الطعام أثناء الطهي ويخفف سعراته الحرارية. وأوضح المركز الألماني أن الطهي بالبخار يحافظ على الفيتامينات والمعادن، وعلى لون وقوام الطعام، فضلاً عن الإقلال من السعرات الحرارية لغياب الحاجة إلى مواد دهنية. وأشار المركز …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات تعاني الكثير من الأمهات من عدم المقدرة على جعل أطفالهن يستيقظون في وقت مبكر، بسبب النوم في وقت متأخر في الليلة السابقة. وقد تكون فترة العزل الصحي، عاملاً إضافياً يدفع الأطفال للبقاء في السرير حتى وقت متأخر من الصباح، نظراً لعدم الحاجة للذهاب إلى المدرسة. من …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات اضطر الكثيرون لإلغاء أو تأجيل خطط سفرهم ورحلاتهم السياحية، بسبب الإجراءات الصارمة التي فرضتها الكثير من الدول على السفر والتنقل لمنع انتشار فيروس كورنا. لكن العصر الرقمي الذي نعيش فيه يوفر إمكانية زيارة عدد من المعالم والمتاحف الشهيرة حول العالم، من خلال جولات افتراضية تمكنك من …
أكمل القراءة »
سفاري نت – متابعات يمكن لعشاق الفن مشاهدة الآلاف من اللوحات والمنحوتات والأعمال الجديدة عبر الإنترنت، بالإضافة إلى استكشاف العديد من المتاحف والتجول فيها خلال إقامتهم في العزل الصحي نقلا عن موقع 24 الاخباري. وفيما يلي قائمة بأهم المتاحف التي يمكنك زياتها من منزلك، بحسب صحيفة الغارديان البريطانية: J Paul …
أكمل القراءة »
سفاري نت بوابتك لعالم السفر ..