أرشيف الوسم : ترطيب الجسم

سفاري نت – متابعات  مع ارتفاع الحرارة.. حيل لترطيب الجسم في المنزل يعاني الكثير من الأشخاص من التعرق الشديد نتيجة لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، والذي يمكن أن يؤدي بهم الحال إلى الأغماء، لذلك نقدم حيل فعالة لـ ترطيب الجسم في المنزل بخطوات بسيطة.تعرف على كيفية ترطيب الجسم في …

سفاري نت – متابعات يلعب النمط الغذائي إلى جانب الظروف المناخية دورا في صحة الإنسان، وذلك لأن متطلبات أجسامنا تتغير مع كل موسم. فخلال فصل الصيف، يجب أن يتكون نظامك الغذائي من الأطعمة الخفيفة، لأن الحرارة قد تؤثر سلبا على الجهاز الهضمي وتعطل عملية التمثيل الغذائي. ففي فصل الصيف، يفقد الجسم …

تبريد وترطيب الجسم، وخاصة خلال الموجات الحارة، من أهم ما يحتاجه الجسم. وتعتبر العصائر الطبيعية والسموثي من أفضل طرق الحصول على المغذيات التي تقوّي المناعة، وتحسن الهضم، وتزيد قوّة العظام. ومع بدء موجات الصيف الحارة، ينصحك خبراء التغذية بتجربة هذا السموثي: سموثي الموز والتمر واللوز غني بالألياف والمعادن التي ترطب …

سفاري نت – متابعات مع ارتفاع درجات الحرارة فى الصيام، يفقد الجسم العديد من السوائل طوال اليوم، ويحتاج إلى تناول المشروبات الباردة التى تساعد على ترطيب الجسم. ولذلك نقدم لكم طريقة عمل مشروب الماورد على طريقة الشيف نورا السادات مكونات مشروب الما ورد ماء ورد ماء ثلج حلقات ليمون نعناع طريقة تحضير …

سفاري نت – متابعات خلال ساعات الإفطار وحتى السحور يحتاج الجسم إلى السوائل اللازمة لمواصلة الوظائف الحيوية. ويساعد اختيار الخضروات والفواكه الغنية بالماء على توفير حصة جيدة من هذه السوائل وترطيب الجسم. إليك أغنى 10 خضروات وفواكه بالماء: الخيار. يعتبر الخيار أغنى الأطعمة الصلبة بالماء، لأنه يشكل 96 بالمائة منه. وتعتبر …