أرشيف الوسم : تقوية المناعة

سفاري نت – متابعات المانجو من أجمل فواكه الصيف، وإلى جانب مذاقها الرائع توفر هذه الفاكهة اللذيذة مجموعة من المغذيات التي تدعم جهاز المناعة وتزيد صفاء البشرة وتساعد على التخسيس. إليك أهم فوائد المانجو:* تحتوي المانجو على مجموعة من إنزيمات الهضم التي تساعد على تكسير البروتين والألياف، وتعزّز عمل الجهاز …

تبريد وترطيب الجسم، وخاصة خلال الموجات الحارة، من أهم ما يحتاجه الجسم. وتعتبر العصائر الطبيعية والسموثي من أفضل طرق الحصول على المغذيات التي تقوّي المناعة، وتحسن الهضم، وتزيد قوّة العظام. ومع بدء موجات الصيف الحارة، ينصحك خبراء التغذية بتجربة هذا السموثي: سموثي الموز والتمر واللوز غني بالألياف والمعادن التي ترطب …

سفاري نت – متابعات يملك البصل عموماً وبألوانه وأشكاله المختلفة فوائد صحية جمّة. وفيما يسعى كثيرون للهرب من تناوله نيئاً بسبب الرائحة المزعجة التي يتركها في الأنفاس، غير أن تناوله مطهياً لا يسبب أي مشكلة. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، اختارت الحديث في ما …

سفاري نت – متابعات فوائد البلح عظيمة من دون أدنى شك. فهذه الثمار غنية جداً بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي تجعل منها غذاءً مثالياً خصوصاً في شهر رمضان. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet Of The Town ، تطلعك على فوائد البلح في تعزيز المناعة في السطور الآتية وفقا لموقع سيدتي …

سفاري نت – متابعات قال البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه إن رياضات قوة التحمل مثل المشي والجري وركوب الدراجات الهوائية والسباحة تعمل على تقوية جهاز المناعة، ومن ثم تقي من العدوى. وأضاف الأستاذ بجامعة كولن الرياضية أنه يجب ممارسة هذه الرياضات باعتدال ودون مبالغة، وإلا فإنها ستؤدي إلى نتائج عكسية، موضحاً …

سفاري نت – متابعات قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الأغذية الصفراء تتمتع بأهمية كبيرة للصحة؛ حيث إنها غنية بالكاروتينات، التي تتحول في الجسم إلى فيتامين A. وأوضحت الجمعية أن الكاروتينات تعمل على تقوية جهاز المناعة وتقي من الأمراض المُعدية، كما أنها تعمل على تقوية البصر والوقاية من الأشعة فوق البنفسجية …

سفاري نت – متابعات مع بداية فصل الربيع وارتفاع حرارة الطقس تزاد الحاجة إلى السوائل والمعادن، وفي ظل اهتمام اتجاه التغذية بكل ما يقوّي المناعة في مواجهة فيروس كورونا تعتبر الفواكه والخضروات الطبيعية أفضل مصادر لهذه العصائر. إليك أهم 3 مغذيات ينبغي توفرها داخل عصائر الصيف: * يمكن أن يحتوي …

سفاري نت – متابعات تقوية المناعة عند كبار السن مسألة ضرورية للغاية خصوصاً في زمن الكورونا. للتعرّف على طرق تقوية مناعة الجسم عند كبار السن، تابعي نصائح اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of The Town ، في الآتي وفقا لموقع سيدتي نت: اتباع نظام غذائي صحي قد …

سفاري نت – متابعات أكدت جميع الدراسات الطبية الحديثة، وأيضا جميع الأطباء علي ضرورة الاهتمام بتقوية المناعة عند المواطنين، لأن هذا الأمر يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالفيروس التاجي كورونا، الذي تسبب في تعرض وإصابة الأشخاص بحالة من الرعب والخوف والذعر، وخاصة بعدما صرحت منظمة الصحة العالمية أنه …

سفاري نت – متابعات الليمون على أنواعه، ولا سيما البرتقال منه، يعمل على تقوية مناعة الجسم، يعزز إشراقة الجلد وقوته، يصطاد الكولسترول، يساهم في صحة القلب، يحدُّ من مخاطر التهاب المفاصل الروماتيدي، يمنع تشكل الحصى الكلوية، يساعد على فقدان الوزن، يحارب السرطان، يدعم البصر، ويمنع الشيخوخة المبكرة. تعرّفي في الآتي …