تمارين

سفاري نت - متابعات يُعد الصداع الشكوى المعتادة لمعظم الصائمين وخاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل من بينها تغيير موعد الوجبات، عدم تدخين السجائر أو شرب الكافيين كما هو معتاد…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات يسهم الضغط الجوي المختلف على متن الطائرات في انخفاض سرعة الدورة الدموية، كما يتسبب الجلوس لفترات طويلة في جلطات بالأوردة الدموية العميقة، لذلك يُنصح بارتداء ملابس فضفاضة وتحريك…
اقرأ أكثر...