أرشيف الوسم : تمارين البطن

سفاري نت – متابعات أداء تمارين البطن يوميًّا، عامل مساعد في إحراق الدهون المختزنة في البطن، ومنحه شكلًا مسطحًا. فما هي أنواع تمارين البطن القابلة لممارستها في المنزل؟ وما هو المعدّل الصحيح لأداء تمارين البطن يوميًا وفقا لموقع سيدتي نت؟   أفضل تمارين البطن يوميًا للحصول على بطن مسطّح ومشدود، يمكنك ممارسة تمارين …

أكمل القراءة »