أرشيف الوسم : تمارين البلاتيس

سفاري نت – متابعات تقوّي تمارين البيلاتس عضلات الجسم وتحسّن اللياقة البدنية؛ يرجع اسم بيلاتس إلى مبتكر التمرينات جوزيف بيلاتس، الذي طوّرها في أوائل القرن العشرين. مع الحجر المنزلي جرّاء انتشار فيروس كورونا، والحالات المطردة من “كوفيد_19” وإغلاق الأندية الرياضية، “نقدم أفضل تمارين البلاتس المنزلية، للحفاظ على الرشاقة، وتقوية الجهاز المناعي وفقا لموقع سيدتي نت. …

أكمل القراءة »