أرشيف الوسم : تمارين للقضاء على الاكتئاب

5 تمارين ذكية تبعد عنك الاكتئاب والتعب

سفاري نت – متابعات يمرّ الجميع بفترة عصيبة من حياته؛ بسبب جائحة كورونا والحجر الصحي، مما يجعلهم أكثر عرضة للاكتئاب والتعب والإجهاد والمشاكل النفسية الأخرى. فيما يلي 5 نصائح من أجل عافيتك وعدم الوقوع في براثن الاكتئاب أثناء البقاء في الحجر المنزلي وفقا لموقع سيدتي نت : التدليك الذاتي للبطن …

أكمل القراءة »