أرشيف الوسم : تمارين

سفاري نت – متابعات يُعد الصداع الشكوى المعتادة لمعظم الصائمين وخاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل من بينها تغيير موعد الوجبات، عدم تدخين السجائر أو شرب الكافيين كما هو معتاد أو تغيير مواعيد النوم وفقا لموقع سيدي نت. إلا أن هناك العديد من الأنشطة …

سفاري نت – متابعات يسهم الضغط الجوي المختلف على متن الطائرات في انخفاض سرعة الدورة الدموية، كما يتسبب الجلوس لفترات طويلة في جلطات بالأوردة الدموية العميقة، لذلك يُنصح بارتداء ملابس فضفاضة وتحريك أجزاء الجسم بشكل مستمر أثناء السفر جواً، إذ يؤدي ارتفاع الطائرة عند الإقلاع إلى انخفاض الضغط في مقصورة …