أرشيف الوسم : حمية الكيتو

سفاري نت – متابعات إن كنت تتسائل عن فوائد حمية الكيتو والتي أثبتت فاعليتها في إنقاص الوزن والحد من استهلاك السكر إقرأ هذا المقال حيث نعرض عليك بعضها نقلا عن موقع عين دبي: يساعد نظام الكيتو على التقليل من نسبة السكر في الدم وزيادة الكيتوناتتعديل حساسية الجسم للأنسولين، وبالتالي إنقاص …

سفاري نت – متابعات حمية الكيتو من بين أشهر الحميات التي أثبتت فعاليتها في خسارة الوزن، والذي يعتم على تناول نسب عالية من الدهون والبروتين (75% دهون، و25% بروتين) ونسب قليلة جداً من النشويات من مصادر غير رئيسية لا تتعدى الـ 5% من الاستهلاك اليومي للشخص والتي تُقدَّر بنحو 50 …