شهر رمضان

سفاري نت - متابعات ماذا يحدث عند تناول الزبادى يوميا في رمضان.. 6 فوائد مذهلة يعد الزبادى من اهم الاطعمة التى يتم تناولها في السحور يوميا طول شهر رمضان لتجنب الشعور بالعطش، ولكن لا تقتصر فوائد…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات التحكم في الأعصاب في رمضان يحتاج إلى اتباع بعض الطرق البسيطة، ومنها الإكثار من شرب الماء بين فترتي الإفطار والسحور، إذ أثبتت عدد من الدراسات أنّ نقص الماء خلال الصيام يسبب…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات الكسل خلال نهارات رمضان، شكوى شائعة في صفوف مجموعة من الصائمين من الأعمار كافّة، لذا يجب حسن اختيار مكوّنات وجبة السحور، للمواجهة، لأنّ نوع الطعام المُتناول في الوجبة المذكورة قد…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات يأتي رمضان هذا العام في ظروف مختلفة، حيث يجتاح وباء كورونا دول العالم، وبينما كانت هناك تحذيرات من الصيام في زمن كورونا، أصدر المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في منطقة الشرق…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات بلا شك أنّ شهر رمضان هو شهر العبادة والتراحم والإحسان والأعمال الصالحة، إلا أنّ الكثير من السيدات يقضينّ جُل أوقات هذا الشهر في المطبخ، وذلك لإعداد وجبتي الفطور والسحور…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات لممارسة الرياضة في رمضان فوائد بالجملة، ومنها إحراق الشحوم المتراكمة في الخلايا الدهنية، وإذابة الدهون الموضعية المتمركزة في أسفل الجلد، من خلال قيام الجسم باستخدامها كبديل جيّد…
اقرأ أكثر...

الرياض - سفاري نت كثيرون منّا يشعرون بأن شهر رمضان مختلف هذا العام بسبب الالتزام بإجراءات التباعد الاجتماعي. إلا أنّ الأمور التي تميز أجواء رمضان والتي اعتدناها خلاله ستظل كما هي، لكن قد…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات يعاني الكثيرون من مشاكل هضمية بعد وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك نتيجة الإكثار من الأطعمة وعادات الأكل الخاطئة. وتلعب المشروبات العشبية الساخنة دوراً هاماً في التخفيف من…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات في صفوف مرضى السكّري، يُمكن لمسار الأيض خلال ساعات الصيام الطويلة، إلى جانب التغيّرات في نمط الغذاء والتعديل في جرعة الأدوية ومواقيت تناولها، أن تؤدّي إلى مضاعفاتٍ تتراوح بين…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات  تتغير عاداتنا الغذائية بشكل كبير خلال شهر رمضان المبارك، من حيث نوعية وكمية الطعام وموعد الوجبات. وتفرض هذه التغييرات ضرورة اتباع بعض الإجراءات لمنع زيادة الوزن والحفاظ على…
اقرأ أكثر...