أرشيف الوسم : صحة

سفاري نت – متابعات بلح الشام أحد حلويات رمضان التي يعشقها الكثير.. قدمت الشيف أميرة شنب طريقة سهلة وغير مكلفة لعمل بلح الشام. مقادير بلح الشام 1 ونصف كوب دقيق نصف كوب نشا 1 كوب ماء نصف كوب زيت6 بيض 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1 ملعقة خل شربات ثقيل جاهز …

سفاري نت – متابعات الكالسيوم عنصر ضروري للجسم، وله دور هام في بناء ونمو العظام والأسنان، وأداء القلب والعضلات والجهاز العصبي لوظائفها.. فهل تعرف أعراض نقص الكالسيوم ومضاعفاته؟ يعد الكالسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجسم، حيث يلعب دورا هاما في بناء ونمو العظام والأسنان وأداء القلب والعضلات والجهاز العصبي لوظائفها، …

سفاري نت – متابعات التين المجفف من أساسيات ياميش رمضان، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لذا على مرضى السكري أن يكونوا حذرين من الإفراط في تناوله. ويذكر الدكتور سيد حماد استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية في تصريحه لـ”مصراوي”، فوائده خلال السطور التالية: – يحتوي على نسبة عالية من الألياف …

سفاري نت – متابعات اشتكى كثيرون من شعورهم بألم في العضلات والتعب خلال فترة البقاء في فترة حظر التجوال والعمل من المنزل ضمن الإجراءات الاحترازية لمواجهة انتشار فيروس كورونا المستجد. وأرجع عالم الرياضة ديفيد جونسون، من مركز Capacity Training LTC، السبب إلى الجلوس على مكتب أو على الأريكة لفترة طويلة، …

سفاري نت – متابعات كشفت خطوط الطيران العالمية عن سياسات وآداب جديدة تهدف إلى حماية الركاب والطاقم من انتقال فيروس كورونا لزيادة ثقة المستهلك في سلامة السفر الجوي، وذلك في إطار الاستعداد للعودة التدريجية لرحلات السفر الجوية. وقد أعلنت خطوط “جيت بلو” الجوية أنها ستطلب من جميع الركاب ارتداء أقنعة …

سفاري نت – متابعات قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن الخرشوف يعد بمثابة طعاماً خارقاً، حيث إنه يعتبر كنزاً من المعادن والفيتامينات من ناحية ويعزز عملية الأيض والهضم من ناحية أخرى. وأوضحت الجمعية أن الخرشوف غني بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين B وفيتامين E وبروفيتامين A. ويحتوي الخرشوف على مادة “سينارين”، …

سفاري نت – متابعات فوائد البلح عظيمة من دون أدنى شك. فهذه الثمار غنية جداً بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي تجعل منها غذاءً مثالياً خصوصاً في شهر رمضان. اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet Of The Town ، تطلعك على فوائد البلح في تعزيز المناعة في السطور الآتية وفقا لموقع سيدتي …

سفاري نت – متابعات يعدُّ العرقسوس واحدًا من المشروبات الرمضانية التي يعتاد على تناولها الكثيرون بعد الإفطار حيث يساعد العرقسوس على الإحساس بالانتعاش ويعمل على ترطيب الجسم. وللعرقسوس نكهة مميزة وذات قيمة غذائية عالية جدًا، كما أنَّ تناوله بعد الإفطار يسهّل في عملية الهضم وفقا لموقع سيدتي نت. نقدم لك في …

سفاري نت – متابعات في الكثير من الأحيان يعمد الكثيرون إلى القيام بنشاطات تبقيهم مشغولين خلال تواجدهم في المنزل، وفي ظل فرض العزل المنزلي تزداد الرغبة لديهم في القيام بهذه النشاطات التي قد ينطوي بعضها على خطورة ما. ولتجنب القيام بأشياء خطيرة، أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني قائمة بالنشاطات …

سفاري نت – متابعات خلال ساعات الإفطار وحتى السحور يحتاج الجسم إلى السوائل اللازمة لمواصلة الوظائف الحيوية. ويساعد اختيار الخضروات والفواكه الغنية بالماء على توفير حصة جيدة من هذه السوائل وترطيب الجسم. إليك أغنى 10 خضروات وفواكه بالماء: الخيار. يعتبر الخيار أغنى الأطعمة الصلبة بالماء، لأنه يشكل 96 بالمائة منه. وتعتبر …