أرشيف الوسم : صحة

سفاري نت – متابعات فوائد الفلفل الحار عديدة ومتنوعة، ولكن هذا لا يعني أن لا أضرار له. فلنتعرف على أهم أضرار الفلفل الحار التي عليك أن تدركها قبل البدء بتضمينه في حميتك الغذائية. قد يكون للفلفل الحار بعض الأضرار الصحية المحتملة، فلنتعرف على أهمها فيما يلي. أضرار الفلفل الحار  إليك …

سفاري نت – متابعات في الوقت الذي يحارب فيه العالم فيروس ”كورونا”، كان علينا الاهتمام بالنظام المناعي وسط عدم وجود خط دقيق للعلاج أو التطعيم. ومع وجود العديد من الأطعمة التي تقوي المناعة، هناك أيضًا بعض منها نأكله بين الحين والآخر دون إدراك لتأثيره السلبي في مناعتنا على المدى الطويل. …

سفاري نت – متابعات نصائح فعالة للحفاظ على الوزن والصحة في آن واحد نحتاج جميعنا إلى التخلص من الوزن الزائد دون التأثير على صحتنا، وذلك لان الصحة والوزن مكملان لبعضهم البعض، فلا يمكن التمتع بصحة جيدة، إلا إذا كان الشخص لديه وزن مثالي. وقال الدكتور سمير نيروز استشاري التغذية العلاجية …

سفاري نت – متابعات تعد المكسرات من التسالى الغنية بالفوائد الغذائية والصحية التى تمنح الجسم الطاقة وتعزز وظائف المخ المختلفة خاصة التركيز والتذكر. وقدمت الدكتورة سهام سوقية بعض فوائد تناول عين الجمل لمرضى الكبد: 1-يساهم الجوز الملكي أو ما يسمى بـعين الجمل في تنظيف الكبد من السموم 2- يحتوى على …

سفاري نت – متابعات الكرش مشكلة صحية كبيرة ، تواجه الكثير من الرجال والسيدات، وقد تحتاج الي علاج معين ويقول الدكتور سمير نيروز استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام ان عند فحص المريض الذي يعاني من الكرش اولا يجب قياس وزن الجسم ومحيط الخصر، وقد توجد قياسات مختلفة بين الرجال والنساء …

سفاري نت – متابعات فوائد البندق البندق حبات صغيرة بنية اللون، وتستخدم فى العديد من الأشياء فيمكن وضعها على القهوة أو تناولها بمفردها، أو وضعها على العديد من أطباق الحلويات، ويحتوي البندق على الكثير من الفوائد، فهو غني بالبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن التي تفيد صحتك إلى حد كبير وكما أوضح …

سفاري نت – متابعات البامية من الأطعمة التي توفر وقاية من عدة أمراض خطيرة، مثل: السرطان، وأمراض القلب، والسكري، وحصى الكلى، وترقّق العظام، وتدهور العيون في الشيخوخة. ويمكن أن تتسبب البامية في تحسن أعراض القولون العصبي أو تفاقمها، لذلك ينبغي مراقبة تأثيرها على الأعراض. إليك ما تحتويه البامية من مغذيات …

سفاري نت – متابعات إلى جانب غسل اليدين، وارتداء قناع الوجه والمحافظة على التباعد الاجتماعي، وتحسين المناعة، والتي تعد هي النصائح الأبرز للوقاية من الفيروس التاجي ”كورونا“، هناك عامل رئيس آخر يمكنه وقايتك بشكل أفضل من أي صعوبات في التنفس، ويساعد على تحسين صحة رئتيك. وفي حين أنه من المهم تجنب …

سفاري نت – متابعات يعاني معظم البالغين من الغثيان في وقت ما كل عام، وتقف الكثير من الأسباب وراء الشعور بالغثيان، منها الحمل، الحساسية الغذائية، العدوى، الجراحة، أمراض القناة الهضمية، الأدوية، علاج السرطان، الاضطرابات الهرمونية، وذلك وفقا لموقع ”ذا هيلث سايت“ الطبي. ويرتبط الشعور بالغثيان أيضا بنقص النوم أو سوء …

سفاري نت – متابعات تعد الفاكهة بمختلف أنواعها وأشكالها غذاء أساسيا للإنسان، فهي تعزز صحة الجسم بفضل ثرائها بالفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الغذائية. ولاستفادة الجسم من خصائص الفاكهة، يتطلب الأمر وقتا كافيا ليتمكن الجسم من امتصاص عناصرها بشكل أفضل، وعدم شرب الماء مباشرة بعد تناول الفواكه، وذلك للأسباب التالية، التي وضحتها …