أرشيف الوسم : قلة النوم

سفاري نت – متابعات “غسل اليدين بالمياه والصابون وعدم لمس الوجه وتجنب التدخين”، جميعها من التعليمات التى نسمعها منذ انتشار فيروس كورونا وذلك للوقاية من العدوى وتعزيز صحة الجهاز المناعى، ومن ضمن هذه التعليمات أيضا هو النوم بشكل كاف، وذلك لأنه يقوى الجهاز المناعى ويحمى الجسم من العدوى، وحسب ما …

أكمل القراءة »