أرشيف الوسم : كوب ماء

كم كوب ماء يحتاج الجسم بين الإفطار والسحور؟

سفاري نت – متابعات لا تنصح التوصيات الصحية بشرب الكثير من الماء على الإفطار في رمضان، فالأفضل تناول تمرات أو أية فواكه بديلة، ثم الشوربة. لكن بعد تناول وجبة العشاء الرئيسية ينبغي أن يحصل الجسم على السوائل التي يحتاجها. إليك كمية الماء المطلوب تناولها بين الإفطار والسحور: خلال السحور وفي …

أكمل القراءة »