أرشيف الوسم : نظام غذائي

سفاري نت – متابعات إن كنت تتسائل عن فوائد حمية الكيتو والتي أثبتت فاعليتها في إنقاص الوزن والحد من استهلاك السكر إقرأ هذا المقال حيث نعرض عليك بعضها نقلا عن موقع عين دبي: يساعد نظام الكيتو على التقليل من نسبة السكر في الدم وزيادة الكيتوناتتعديل حساسية الجسم للأنسولين، وبالتالي إنقاص …

سفاري نت – متابعات حمية الكيتو من بين أشهر الحميات التي أثبتت فعاليتها في خسارة الوزن، والذي يعتم على تناول نسب عالية من الدهون والبروتين (75% دهون، و25% بروتين) ونسب قليلة جداً من النشويات من مصادر غير رئيسية لا تتعدى الـ 5% من الاستهلاك اليومي للشخص والتي تُقدَّر بنحو 50 …

سفاري نت – متابعات  يتعامل البعض مع فقدان الوزن بوصفه معركة لا تنتهي، حيث يعد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية خيارًا مهما للبعض بينما هناك أخرون لا يجدون الوقت لهذا، وهؤلاء يبحثون عن طرق أخرى يمكن أن تساعد في فقدان الوزن ومنها بعض البذور، والتي يعد من أهمها بذور الكتان …

سفاري نت – متابعات  رجيم حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد التى أكتسبتينها خلال الفترة الماضية أمر ليس صعبا يمكنك برجيم بسيط حرق الدهون وتعزيز الأيض بدون رياضات عنيفة أو رجيمات قاسية برجيم سهل وبسيط يقدمه موقع برايت سايد لا تترددى فى البدء من الآن فى تطبيقه.اليوم الأول والثانىالإفطار اليومى:بيضة …

سفاري نت – متابعات نظام الكيتو كلاسيك ما هو إلا نظام غذائي يتبعه العديد من الأفراد من أجل خسارة وفقدان الوزن، وله العديد من الفوائد الصحية، إلا أن اتباعِه قد يتسبب بأضرار مختلفة على الجسم منها، الطفح الجلدي، وتشنجات الساق، وغيرها وفقا لموقع ويب طب. نظام الكيتو كلاسيك يعد الكيتو …

سفاري نت – متابعات  7 نصائح للتخلص من الكرش نهائيا قال الدكتور سمير نيروز استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام لـ”صدى البلد”، إن الكرش مشكلة صحية كبيرة، ولابد من التخلص منه سواء بالطرق التجميلية أو اتباع نظام ريجيم.وتابع أن بالنسبة للرجل يجب ألا يزيد محيط الوسط عن 102 سم، والسيدة لا …

سفاري نت – متابعات قال الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، عبر صفحته الشخصية على “فيسبوك، إن هناك بعض الأشخاص يعانون من عدم القدرة على بذل مجهود، وتشعر بأعراض كثيرة منها “صداع -إمساك – زغللة العينين – كسل – كثرة النوم – تورم القدمين”وأوضح أن كل هذه الأعراض تحدث نتيجة لتراكم …

سفاري نت – متابعات  قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، عبر صفحته الشخصية، على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، نظاما لمدة ثلاثة أيام لتنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون الزائدة بشكل مبدئي من الجسم. الإفطار : قطعة جبن قريش في حجم بيضه عليها ملعقة زعتر مطحون أو حب رشاد + …

سفاري نت – متابعات الكرش مشكلة صحية كبيرة ، تواجه الكثير من الرجال والسيدات، وقد تحتاج الي علاج معين ويقول الدكتور سمير نيروز استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام ان عند فحص المريض الذي يعاني من الكرش اولا يجب قياس وزن الجسم ومحيط الخصر، وقد توجد قياسات مختلفة بين الرجال والنساء …

سفاري نت – متابعات صائح لتناول الطعام في آخر أيام الصيام اقترب انتهاء شهر رمضان الكريم، وقد نشعر بالملل من تناول نفس الأطعمة التي تناولناها بالفعل في بداية الشهر ومع مرور أيامه، وإذا كنت من الأشخاص الذين التزموا بتناول طعام صحي خلال شهر رمضان وعليك بالاستمرار، وفيما يلي سنقدم لكم …