أرشيف الوسم : نظام غذائي

سفاري نت – متابعات أكد الدكتور سمير نيروز، استشاري التغذية العلاجية، أن شهر رمضان هذا العام مختلف عن السنوات الماضية؛ نظرا لوجود فيروس كورونا المستجد، ولذلك يجب الاهتمام في الإفطار بتناول الأطعمة التي تزيد من قوة الجهاز المناعي. وأضاف خلال استضافته ببرنامج “استشارة” المذاع على موقع صدى البلد، أنه يمكن تناول الحلويات بمعدل قطعة …

سفاري نت – متابعات رجيم تشكو الكثير من السيدات من ثبات الوزن رغم إتباع الرجيم لفترة طويلة ، وتجهل السبب وراء ذلك هل هى تقوم بإتباع حمية غذائية خاطئة أم هناك أسباب أخرى وراء ذلك . وأكد الدكتور محمد منير إستشارى أمراض النساء والتوليد في تصريح له ل “صدى البلد”، …

سفاري نت – متابعات يحاول الراغبون في فقدان الوزن خسارة كمية كبيرة من السعرات الحرارية خلال اليوم، وتساعد بعض الإجراءات على التخلص من 500 سعر حراري. في الصفحات التالية، يستعرض “الكونسلتو” بعض النصائح البسيطة لفقدان 500 سعر حراري في اليوم، وفقًا لموقع “Live strong”. يساعد المشي لمدة 90 دقيقة أو …

سفاري نت – متابعات انقاص الوزن وزنك زاد خلال رمضان إليك رجيم سريع لحرق الدهون وتحويل جسمك لمكينة حرق الدهون لمن يعانون من السمنة إليك نظام ريجيم قاسي يساعد على فقد 4 كيلوجرامات من وزنك فى 7 أيام يقدمه موقعه برايت سايد اقرأ أيضا ..ريجيم الـ 10 أيام فى رمضان …

سفاري نت – متابعات يستغل البعض شهر رمضان والصيام في أعمال عدّة، منها فقدان الوزن والسير على نظام غذائي، وإزالة السموم من الجسم، وهذا ما سنتحدث عنه اليوم، بحسب ما نشر موقع Food Revolution إذا كنت تريد أن تزيل السموم من جسمك، يجب في البداية أن تمتنع من إدخالها وتبتعد …

سفاري نت – متابعات أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن دهون البطن لا ترجع فقط إلى اتباع نظام غذائي غير صحي أو قلة النشاط والحركة، ولكن هناك أسباب أخرى أكثر شيوعاً تؤدي إلى زيادة الدهون في منطقة البطن، ومنها تناول الكثير من الكربوهيدرات في المساء والتمارين الرياضية غير المتوازنة. وأفادت …

سفاري نت – متابعات قد يسبب الطعام الذي يتناوله المسافر ارباك اثناء سفره ورحلته السياحية ، تعرف على اهم النصائح التي تساعد المسافر في تنظيم وجباته اثناء السفر في تقرير نشره موقع “سي ان ان” تؤكد أخصائية التغذية سيان بورتر، من جمعية التغذية البريطانية، أن أهم شيء للمحافظة على الصحة بالنسبة …