أرشيف الوسم : وضعيات يوغا

سفاري نت – متابعات بينما نقضي المزيد من الوقت داخل منازلنا في ظل العزل الصحي، فمن المحتمل أن يساهم الانحسار في ممارسة الأنشطة البدنية في تدهور ليقاتنا وازدياد المشاكل الصحية لدينا. وبما أن ممارسة اليوغا تلعب دوراً في تحسين صحتنا العقلية والجسدية، ينصح الخبراء بمجموعة من تمارين اليوغا للتخفيف من …

أكمل القراءة »