رياضات قوة التحمل تقوي مناعتك

سفاري نت – متابعات قال البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه إن رياضات قوة التحمل مثل المشي والجري وركوب الدراجات الهوائية والسباحة تعمل على تقوية جهاز المناعة، ومن ثم تقي من العدوى. وأضاف الأستاذ بجامعة كولن الرياضية أنه يجب ممارسة هذه الرياضات باعتدال ودون مبالغة، وإلا فإنها ستؤدي إلى نتائج عكسية، موضحاً …

أكمل القراءة »

7 مشروبات منعشة وصحية لوجبة الإفطار في رمضان

سفاري نت – متابعات يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل التي خسرها خلال النهار في شهر رمضان، وإلى جانب الماء، يلجأ الكثيرون إلى المشروبات والعصائر المنعشة التي تساعد على ترطيب الجسم. وفيما يلي مجموعة من المشروبات المنعشة والصحية التي يمكنك إعدادها لوجبة الإفطار في رمضان، بحسب موقع أودادوك الإلكتروني: شراب الجلاب …

أكمل القراءة »

وصفة شهية لتحبيب الأطفال في الأطعمة الصحية

سفاري نت – متابعات شاركت أم لطفلين من مدينة ملبورن الأسترالية حيلة ذكية لجعل أطفالها يتناولون المزيد من الخضروات دون أن يدركوا. قالت تارين أليس، إنها غالباً ما تصنع لفائف النقانق لطفليها، ولكن بدلاً من شراء لفائف معالجة من المتجر، تقوم بتضمين اللفائف التي تصنعها بنفسها في المنزل بالعديد من …

أكمل القراءة »

آبل تطلق تحديثاً مهماً لتطبيق الدعم Apple Support لأجهزة آيفون وأبياد

سفاري نت – متابعات أطلقت شركة آبل الأمريكية عملاقة صناعة التكنولوجيا فى العالم تحديثا لتطبيق Apple Support وهو إصدار4.0 ، لأجهزة iphone و ipad والذى يقدم العديد من المميزات بعد تعليقات لمستخدمين المتكررة طلبًا لها وبحسب ما ذكره موقع ذا فيرج التقنى فإن آبل أصدرت تحديثًا هامًا لتطبيق الدعم Apple …

أكمل القراءة »

الخطوط الكويتية تنفي ماتم تداوله عن فتح حجوزات السفر خلال يونيو

سفاري نت – متابعات علقت إدارة شركة الخطوط الجوية الكويتية على ما يتم تداوله عبر وسائل التواصل الاجتماعي حول فتح حجوزات السفر للرحلات التجارية خلال شهر يونيو 2020، مؤكدة أنه “غير صحيح” حيث أن البيانات الموجودة في نظام الحجز متوفرة منذ قبل أزمة فيروس كورونا المستجد “كوفيد-10”. وقد أوضحت الخطوط …

أكمل القراءة »

الخطوط السعودية تعلن موعد تلقي الحجوزات الجديدة وتكشف حقيقة عودة الطيران الداخلي

سفاري نت – متابعات نفت الخطوط السعودية ما تم تداوله عن عودة الرحلات ابتداء من يونيو المقبل، بعد التعليق الساري حاليا جراء مواجهة جائحة كورونا المستجد، حيث أكدت عدم صحة الشائعات التي انتشرت حول عودة الرحلات الداخلية في المملكة. وقد أوضحت الشركة أنّ قرار إعادة فتح الرحلات مرتبطاً بما تقرره …

أكمل القراءة »

مطعم ناموس يعيد إفتتاح أبوابه أمام الزوار إنطلاقاً يوم الجمعة 1 مايو

سفاري نت – متابعات يستعد مطعم ناموس لإعادة إفتتاح أبوابه لإستقبال الزوار إنطلاقاً من يوم الجمعة المقبل الواقع فيه 1 مايو 2020 من الساعة 12 ظهراً حتى 10 مساءً وفقا لموقع عين دبي. طبعا المطعم سيوفر مقاعد محدودة وفقاً لقواعد وأنظمة دائرة التنمية الاقتصادية في دبي مع اتّباع كافة الاحتياطات …

أكمل القراءة »

نصائح وتقنيات ستساعدك في الحفاظ على بشرتك في العزل المنزلي

سفاري نت – متابعات يقدم أشهر اختصاصي الصحة في موناكو نصائح وتقنيات لمساعدتك في الحفاظ على تألّق بشرتك واستعادة حيويتك خلال هذه الفترة العصيبة وفقا لموقع عين دبي: 1 – مساج للعناية بالوجه   يشارك خبراء سبا ميتروبول من جيڤنشي تقنية العناية بالوجه التي تستغرق 5 دقائق وتساهم في التخلص من الإجهاد وتجديد …

أكمل القراءة »

تصميم جلسة أنيقة قرب النافذة بتكلفة بسيطة

سفاري نت – متابعات حظيت سيدة بريطانية بإشادة على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن تمكنت من تصميم جلسة أنيقة قرب إحدى النوافذ في منزلها بتكلفة لا تزيد عن 50 دولار. وتقول كورتني جاليرز (27 عاماً)، وهي مصففة شعر من تامورث، ستافوردشاير، إنها كانت حريصة على الاستفادة القصوى من الكوة قرب …

أكمل القراءة »

بدائل عن تمارين الجري المنهكة يمكن ممارستها في المنزل

سفاري نت – متابعات على الرغم من أن للجري عدد كبير من الفوائد الصحية، إلا أنه قد لا يكون التمرين الأفضل بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصةً أولئك الذين يعانون من إصابات في الركبة أو هشاشة العظام. هنالك عدد من البدائل للأشخاص الذين لا يستطيعون أو لا يرغبون في ممارسة الجري كتمرين …

أكمل القراءة »