سفاري نت – متابعات يعتبر الموز فاكهة لذيذة ومغذية، كما أنه يعتبر وجبة خفيفة فيها العديد من الفوائد الصحية، حيث تمد الجسم  بالطاقة وتساعدك على إنقاص الوزن وتقليل الانتفاخ والوقاية من السرطان وغيرها. وعلى الرغم من أنه غني بفيتامين ب 6 والبوتاسيوم والكالسيوم، إلا أنه يجب تناوله باعتدال، فهناك بعض الآثار …

سفاري نت – متابعات تتعلق صحة الشرايين بالقلب والأوعية الدموية، وأشد ما يُسبب القلق هو انسداد هذه الشرايين ومنع تدفق الدم إلى الجسم، وقد يؤدي في نهاية المطاف إلى حدوث نوبة قلبية. ويتمثّل أهم عرض يوضح مدى الاستعداد للإصابة بالشريان التاجي المسدود في الشعور بالألم في الصدر إلى جانب الإحساس …

سفاري نت – متابعات يتكون ملح الطعام، المعروف كيميائياً باسم كلوريد الصوديوم، من 40% صوديوم، وتشير التقديرات إلى أن نصف الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يعانون من ضغط الدم الذي يتأثر باستهلاك الصوديوم. وفيما يلي مجموعة من الأطعمة الغنية بالصوديوم والتي يجب الحذر منها: الجمبري المجمد عادة ما يحتوي الجمبري المعبأ والمجمد …

سفاري نت – متابعات تعتبر الطماطم عنصرا أساسيا ورئيسا في كثير من الأطباق حول العالم، ومن المعروف عنها فوائدها الصحية بسبب احتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر المضادة للأكسدة مثل حمض ألفا ليبويك، الليكوبين، الكولين، بيتا كاروتين. وهذه العناصر لها دور مهم وكبير في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز صحة القلب وحماية …

سفاري نت – متابعات لسنوات طويلة، أطلقت شركة أبل أكثر من إصدار واحد من آيفون بأحجام وأسعار مختلفة، لكن الشركة قد تتخذ في هذا النهج خطوة أخرى هذا العام عن طريق إصدار 4 إصدارات جديدة من آيفون 12، وفقًا لموقع “بيزنس إنسايدر”. ومن المتوقع أن يكون أحد هذه النماذج إصدارًا أصغر من …

سفاري نت – متابعات سبورت 360- قال روبن جوسنس، الظهير الأيسر الألماني لنادي أتالانتا الإيطالي، إن استئناف الدوري الألماني المُقرر بدايةً من السبت المُقبل أثار غيرة الإيطاليين الذين يبدو أن استكمالهم لنسخة الموسم الحالي من الدوري الإيطالي مازال في حاجة لمزيدٍ من الوقت. لاعب أتالانتا يكشف طريقة تفاعل الإيطاليين مع بدء الدوري الألماني …

سفاري نت – متابعات  أعلنت حكومة سلوفينيا مساء يوم الخميس انتهاء وباء فيروس كورونا رسميا في البلاد، لتصبح أول دولة أوروبية تفعل ذلك، بعدما أكدت السلطات أقل من سبع إصابات جديدة يوميا بالفيروس على مدى الأسبوعين الماضيين. وقالت الحكومة في بيان إن الوافدين إلى سلوفينيا الآن من دول الاتحاد الأوروبي …

سفاري نت – متابعات الصوم خلال شهر رمضان المبارك هو فريضة يلتزم بها المسلمون في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يكون هذا الصوم فرصة لنا للالتزام بنظام غذائي صحي، والابتعاد عن العادات الضارة، مع القيام بنشاطات رياضية خفيفة. وتقدم السيدة سينثيا بو خليل، اختصاصية التغذية لدى الوريون تكنولوجي، 7 نصائح …

سفاري نت – متابعات الشعور بالخمول والكسل في نهار رمضان من بين الأمور الشائعة التي يشعر بها الصائم، سواء بسبب السهر، أو تناول أطعمة دسمة في وجبة السحور، والتي تمنح الاستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك …

سفاري نت – متابعات مع تطبيق الحجر المنزلي، وإلغاء رحلات الطيران، وتأجيل خطط السفر لأجل غير مسمى، يمكنك الاستمتاع بجولات افتراضية في عدد من المتاحف، والمعالم السياحية حول العالم، والتي تتيح من خلال مواقعها الإلكترونية جولات افتراضية سواء من خلال الدخول مباشرة للموقع، أو من خلال خاصية جوجل إيرث Google …