سفاري نت – متابعات بذور الشيا تحتوي بذور الشيا على العديد من الفوائد الصحية، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تعمل على توفير الطاقة فى الجسم بشكل كبير، كما تحتوي على نسب مدهشة من الكالسيوم، والبروتين الذى يعطى احساس بالشبع لفترات طويلة. وكشف موقع “healthline” عن أهم فوائد بذور الشيا …

سفاري نت – متابعات صائح لتناول الطعام في آخر أيام الصيام اقترب انتهاء شهر رمضان الكريم، وقد نشعر بالملل من تناول نفس الأطعمة التي تناولناها بالفعل في بداية الشهر ومع مرور أيامه، وإذا كنت من الأشخاص الذين التزموا بتناول طعام صحي خلال شهر رمضان وعليك بالاستمرار، وفيما يلي سنقدم لكم …

سفاري نت – متابعات في هذه الفترة من الإغلاق ، تغيرت أشياء كثيرة من بينها عادات الناس الغذائية، وإذا كنت تفتقد المشروبات الغازية كثيرًا ، ولم تتناولها منذ فترة ، فاعلم أنه من الأفضل تجنبها. تعد الصودا واحدة من أكبر مصادر السعرات الحرارية. إذا كنت تفكر في فقدان بعض الوزن …

سفاري نت – متابعات أكد الدكتور سمير نيروز، استشاري التغذية العلاجية، أن شهر رمضان هذا العام مختلف عن السنوات الماضية؛ نظرا لوجود فيروس كورونا المستجد، ولذلك يجب الاهتمام في الإفطار بتناول الأطعمة التي تزيد من قوة الجهاز المناعي. وأضاف خلال استضافته ببرنامج “استشارة” المذاع على موقع صدى البلد، أنه يمكن تناول الحلويات بمعدل قطعة …

سفاري نت – متابعات اطعمة صحية للكلى يتعرض الإنسان لبعض المشاكل الصحية بسبب قلة شرب الماء مما ينعكس بشكل مباشر وسلبي على عمل الكلى و وظيفتها في تنقية الدم والجسم من السموم، فالكلى بشكل خاص تحتاج للتوقف عن بعض العادات الخاطئة التي نفعلها يوميا مثل شرب المياه الغازية و تناول …

سفاري نت – متابعات أفضل تطبيقات مجانية لا يمكن الاستغناء عنها منذ تفشي فيروس كورونا في معظم دول العالم، وبدأت إجراءات التباعد الاجتماعي، والتي شملت تعطيل الدراسة بالجامعات والمدارس وتحويلها إلكترونيا، وكذلك العمل من المنزل، والذي أصبح معضلة كبيرة لبعض الموظفين، حيث يجد العديد منهم صعوبة في توفيق أوقاتهم لتشمل …

سفاري نت – متابعات لـ آيفون و أندرويد..أفضل 5 تطبيقات لتعديل الصور يبحث عدد كبير من مستخدمي الهواتف الذكية عن أفضل التطبيقات لتعديل الصور و إضافة تأثيرات تجعها ملفتة للجميع، ومن ثم مشاركتها مع الأهل و الأصدقاء عبر مواقع التواصل الإجتماعي المختلفة، إلا أن مهمة البحث عن تطبيقات جيدة أمر …

سفاري نت – متابعات مع ارتفاع درجات الحرارة فى الصيام، يفقد الجسم العديد من السوائل طوال اليوم، ويحتاج إلى تناول المشروبات الباردة التى تساعد على ترطيب الجسم. ولذلك نقدم لكم طريقة عمل مشروب الماورد على طريقة الشيف نورا السادات مكونات مشروب الما ورد ماء ورد ماء ثلج حلقات ليمون نعناع طريقة تحضير …

سفاري نت – متابعات المشمش يحتوي المشمش على العديد من الفوائد الصحية، ويمكن تجفيف وتناول المشمش كمصدر جيد للألياف أو يمكن استهلاكه نيئًا أيضًا، ويساعد فى علاج الهضم وخفض نسبة الكوليسترول، وفقدان الوزن وعلاج أمراض الجهاز التنفسي. ويرصد موقع “boldsky” أهم فوائد المشمش الصحية: – يخفف الإمساك المشمش غني بالألياف …

سفاري نت – متابعات 3 تطبيقات تساعدك على تخطى الطاقة السلبية في ظل الأوقات الصعبة التى يعيشها العالم اليوم بسبب تفشى فيروس كورونا، يسيطر القلق والخوف على معظم الناس من الإصابة بالمرض أو إصابة أحد أحبائهم بالمرض السهل الانتشار. ومع سماع الأخبار السيئة كل يوم من ازدياد عدد المصابين أو …