أرشيف الوسم : اطعمة صحية

سفاري نت – متابعات تتمتع المسكرات بقوة غذائية كبيرة، فهي مليئة بالدهون الصحية والفيتامينات والألياف والبروتينات. كما أنها تعزز الصحة العامة وهي جيدة بشكل خاص في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.فيما يلي مجموعة من المكسرات التي تعود بفوائد كبيرة على الصحة، بحسب ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا: …

سفاري نت – متابعات  حموضة المعدة الارتجاع الحمضي هو حالة صحية شائعة تحدث للكثير من الأشخاص بحرقة في المعدة وحموضة، يُعرف أيضًا باسم مرض الارتجاع المعدي المريئي، وتحدث هذه الحالة الصحية لأسباب مختلفة تشمل النظام الغذائي غير اللائق والأطعمة الغنية بالحموض وقلة النوم وما إلى ذلك.ووفقًا لما ذكره موقع “boldsky” …

سفاري نت – متابعات تعد امراض القلب من اخطر الأمراض لأنها تؤثر على معظم اجهزة الجسم وتعد من أسباب الوفاة الرئيسية على مستوى العالم.وتشمل امراض القلب مجموعة من الامراض مثل تصلب الشرايين واضطراب كهرباء القلب وفشل القلب ورغم خطوة هذه الأمراض إلا أنه يمكن الوقاية منها باتباع بعض القواعد الصحية …

سفاري نت – متابعات المعادن مثل الفيتامينات، من العناصر الأساسية والضرورية لحسن أداء الوظائف الحيوية في جسم الإنسان.وبالرغم من أن جسم الإنسان يحتاج إلى تشكيلة واسعة من المعادن، إلا أن هناك 6 معادن أساسية يجب التركيز عليها نظرا لأهميتها الكبيرة بالنسبة للصحة العامة للجسد.وتساعد المعادن في العديد من العمليات والوظائف …

سفاري نت – متابعات  نقص الفيتامينات في الجسم مؤشر واضح على نقص مناعة الجسم لذلك يجب تقوية الجهاز المناعي، من أجل مساعدة الجسم على مواجهة الامراض والفيروسات خاصة فيروس كورونا المستجد.وكشفت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، عن فوائد ‏المشمش المجفف، قائلة:– غني بالألياف التي تقلل الإمساك– محتواه جيد من …

سفاري نت – متابعات يحرص العديد منا على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد والحفاظ على صحة ورشاقة أجسامنا. وهناك العديد من الأطعمة الصحية التي تحقق نتائج مدهشة في خفض الوزن الزائد والتحكم بالشهية عند دمجها، ومنها: دقيق الشوفان وزبدة الفول السودان تحتوي زبدة …

سفاري نت – متابعات يسبب تناول السكر مشاكل صحية مختلفة، حيث ارتبط بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري والسرطان. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق لتحلية الأطعمة دون إضافة السكر، وعرض موقع ”هيلث لاين“ بدائل صحية مدعومة بالأبحاث يمكنك استخدامها لتعويض السكر. ستيفيا وتعتبر الاستيفيا مُحليًا …

سفاري نت – متابعات تعد مشاكل التهاب المفاصل وهشاشية العظام، من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى آلام الركبتين. وفي حين يقترح الأطباء علاجات مختلفة، وممارسة التمارين الرياضية لعلاج هذه الآلام، إلا أن هنالك أشياء يمكن القيام بها لتخفيف هذه الآلام.ومن بين الأشياء التي يمكن القيام بها لتخفيف آلام الركبتين، الامتناع …

سفاري نت – متابعات تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، فهناك أطعمة تساعد في رفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم، وأخرى تسبب إنخفاضها، والتي يجب علينا التقليل منها. إذا كنت تشعر بالخمول وإنخفاض مستوى الطاقة لديك، فقد تكون هذه الأطعمة هي المسؤولة عن حدوث ذلك، ولذلك يجب إعادة النظر في …

سفاري نت – متابعات هل تحاول خسارة الوزن إلا انك لا تنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب! اكتشف أهم الأطعمة التي تعيق خسارة الوزن. قد تندهش عندما تكتشف أن بعض الأطعمة الصحية التي تحرص على تناولها دائماً أو الأطعمة المعروف بأنها صحية تعمل على إعاقة كل …