بوابتك لعالم السفر .. أخبار السياحة وآخر العروض
تصفح الوسم

زيادة الوزن

نصائح فعالة للحفاظ على الوزن والصحة في آن واحد

سفاري نت - متابعات نصائح فعالة للحفاظ على الوزن والصحة في آن واحد نحتاج جميعنا إلى التخلص من الوزن الزائد دون التأثير على صحتنا، وذلك لان الصحة والوزن مكملان لبعضهم البعض، فلا يمكن التمتع بصحة…
اقرأ أكثر...

أطعمة لا تتسبب بزيادة الوزن مهما كانت الكمية المستهلكة

سفاري نت - متابعات تتميز بعض الفواكه والخضروات غير النشوية في أنها لا تتسبب بزيادة الوزن بغض النظر عن الكمية التي تتناولها، وذلك لأنها تتكون في الغالب من الماء، وهي منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي…
اقرأ أكثر...

نصائح وإرشادات هامة لتثبيت الوزن

سفاري نت - متابعات بعد الوصول للوزن المثالي وخسارة الوزن الزائد بالحمية وبالرياضة تأتي مرحلة هامة، هي مرحلة تثبيت الوزن. فكيف تستطيع الحفاظ على وزنك الذي تعبت للوصل إليه؟ فلنتعرف فيما يلي على أهم…
اقرأ أكثر...

أهم 7 نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان

سفاري نت - متابعات الصوم خلال شهر رمضان المبارك هو فريضة يلتزم بها المسلمون في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يكون هذا الصوم فرصة لنا للالتزام بنظام غذائي صحي، والابتعاد عن العادات الضارة، مع القيام…
اقرأ أكثر...

أهم النصائح الغذائية لتفادي الأمراض وزيادة الوزن في رمضان

سفاري نت - متابعات على الصائم أن يهتمَّ في شهر رمضان بما يتناوله؛ لتجنُّب زيادة الوزن أو التعرُّض لمشاكل صحية، حيث تؤثِّر التغذية والأطعمة المتناولة على صحّة الإنسان، ويُعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة…
اقرأ أكثر...

أهم النصائح لتفادي زيادة الوزن خلال رمضان

سفاري نت - متابعات يتعرض الكثيرون لزيادة كبيرة في الوزن خلال شهر رمضان المبارك ويرجع ذلك للعادات الغذائية الخاطئة ونمط الحياة المختلف الذي يتبعه البعض في رمضان وفقا لموقع سيدي نت. رمضان وزيادة الوزن…
اقرأ أكثر...

كيف تتجنب فقدان الطريق خلال السفر

البعض من وكالات الأسفار تقدم نصائح للسيدات تجنبهن فقدان الطريق خلال السفر ومنها الاستعانة بوسائل التكنولوجيا مثل خدمة “جي بي إس” و”غوغل مابز”، أو طلب المساعدة من السكان الموجودين في المنطقة. وينصح…
اقرأ أكثر...