أرشيف الوسم : شهر رمضان

سفاري نت – متابعات الصوم خلال شهر رمضان المبارك هو فريضة يلتزم بها المسلمون في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يكون هذا الصوم فرصة لنا للالتزام بنظام غذائي صحي، والابتعاد عن العادات الضارة، مع القيام بنشاطات رياضية خفيفة. وتقدم السيدة سينثيا بو خليل، اختصاصية التغذية لدى الوريون تكنولوجي، 7 نصائح …

سفاري نت – متابعات الشعور بالخمول والكسل في نهار رمضان من بين الأمور الشائعة التي يشعر بها الصائم، سواء بسبب السهر، أو تناول أطعمة دسمة في وجبة السحور، والتي تمنح الاستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك …

سفاري نت – متابعات على مدى العصور صام الناس من مختلف المعتقدات والثقافات، وفريضة الصوم في شهر رمضان المبارك هي أحد أركان الإسلام الخمسة، وبالرغم من أن الصوم لم يفرض على الأطفال إلا أن الكثير من الأطفال دون سن البلوغ يصومون ولو بدرجات متفاوتة، البعض منهم برغبة ذاتيّة والبعض الآخر …

سفاري نت – متابعات يساعدك تطبيق Nature Sounds على الاسترخاء بشكل عميق، وذلك بفضل أصوات الطبيعة التي يقدمها للمستخدم مثل أصوات المطر المتساقط أو أصوات الطيور، وهو ما سيعمل على دخولك في نوم عميق ومريح، خصوصاً في ظل التوتر الذي نعيشه بسبب جائحة كورونا. كما يحتوي التطبيق على منبه يعمل …

سفاري نت – متابعات يعاني العديد من الأشخاص خلال شهر رمضان بعد تناول وجبة الإفطار من انتفاخات وغازات البطن، حيث إن الصيام لفترات طويلة قد ينتج شعوراً لدي الكثيرين بالرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام مما قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات المعدة وأحد هذه الاضطرابات الأكثر شيوعاً هو الانتفاخ …

سفاري نت – متابعات تعرض مشكلة فقدان الشهية الانسان لمشاكل كثيرة خاصة خلال فترة الصيام مما يحتم ضرورة علاجها، ونقدم لكم طريقة عمل مشروب فاتح للشهية بخطوات الشيف سالى فؤاد مقدمة برنامج حلو وحادق على قناة سي بي سي سفرة. مقادير مشروب فاتح للشهية: عود قرفة عسل أبيض معلقة صغيرة يانسون نصف كوب ماء مغلي نصف …

سفاري نت – متابعات يفشل البعض في مقاومة القهوة ويعدّون فنجانا منها على الإفطار لشربها على معدة فارغة قبل أي طعام أو عصير؛ لأنهم اعتادوا عليها، ومنعها طوال ساعات الصيام يسبب لهم صداعا وإرهاقا، ولكن فعل ذلك لا يساعد الجسم على زيادة الانتباه بل يضره. وحسبما ذكر موقع “بيرو 247” …

سفاري نت – متابعات التحكم في الأعصاب في رمضان يحتاج إلى اتباع بعض الطرق البسيطة، ومنها الإكثار من شرب الماء بين فترتي الإفطار والسحور، إذ أثبتت عدد من الدراسات أنّ نقص الماء خلال الصيام يسبب الانفعال والعصبية خلال النهار، وهو ما ينتج عنه اضطراب وظائف الخلايا الدماغية، نظراً لدور الماء …

سفاري نت – متابعات يستغل البعض شهر رمضان والصيام في أعمال عدّة، منها فقدان الوزن والسير على نظام غذائي، وإزالة السموم من الجسم، وهذا ما سنتحدث عنه اليوم، بحسب ما نشر موقع Food Revolution إذا كنت تريد أن تزيل السموم من جسمك، يجب في البداية أن تمتنع من إدخالها وتبتعد …

سفاري نت – متابعات علاج حرقة المعدة خلال صيام رمضان، يُعاني معظم المسلمين أثناء صيام شهر رمضان من حرقة المعدة، وذلك بسبب تغيير نمط وأسلوب الحياة أثناء شهر رمضان، ويمارس البعض عادات مخالفة في رمضان، بتناول بعض أنواع الوجبات التى قد تسبب حرقة المعدة أو تزيد من حدتها وفقا لموقع الرجل. …