بوابتك لعالم السفر .. أخبار السياحة وآخر العروض
تصفح الوسم

صحة

طرق السيطرة على ضغط الدم خلال العزل المنزلي

سفاري نت - متابعات ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة، ويمكن أن تكون خطيرة إذا لم يتم التعامل معها جيداً. وبحسب التقارير الطبية يعتبر الضغط المرتفع من المشاكل التي ترتبط بالدرجة الشديدة من أعراض فيروس…
اقرأ أكثر...

5 تمارين ذكية تبعد عنك الاكتئاب والتعب

سفاري نت - متابعات يمرّ الجميع بفترة عصيبة من حياته؛ بسبب جائحة كورونا والحجر الصحي، مما يجعلهم أكثر عرضة للاكتئاب والتعب والإجهاد والمشاكل النفسية الأخرى. فيما يلي 5 نصائح من أجل عافيتك وعدم…
اقرأ أكثر...

تمارين رياضية لتصحيح الأكتاف المنحنية

سفاري نت - متابعات يعاني بعض الأفراد من مشكلة الأكتاف المنحنية، جرّاء بعض السلوكيات الخاطئة، كالجلوس في مقابل أجهزة الكمبيوتر بطريقة غير صحيحة، أو إطالة النظر للأسفل عند استعمال الهاتف المحمول،…
اقرأ أكثر...

كيفية منع تطور السلوك العنيف لدى الطفل خلال العزل المنزلي

سفاري نت - متابعات يبدأ السلوك العنيف في الظهور لدى الطفل بين سن 5 و7 سنوات، وتفيد التقارير الطبية بأن العنف في هذا السن يشير إلى تزايد احتمالاته لاحقاً في المراهقة والنضج. ويتأثر السلوك العنيف لدى…
اقرأ أكثر...

نظف أسنانك قبل مغادرة المنزل للوقاية من كورونا

سفاري نت - متابعات حث طبيب أسنان بجامعة بريستول البريطانية على أهمية تنظيف أسنانهم قبل مغادرة المنزل في محاولة لمنع انتشار فيروس كورونا معتبراً أن معجون الأسنان يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالفيروس…
اقرأ أكثر...

وصفة شهية لتحبيب الأطفال في الأطعمة الصحية

سفاري نت - متابعات شاركت أم لطفلين من مدينة ملبورن الأسترالية حيلة ذكية لجعل أطفالها يتناولون المزيد من الخضروات دون أن يدركوا. قالت تارين أليس، إنها غالباً ما تصنع لفائف النقانق لطفليها، ولكن…
اقرأ أكثر...

بدائل عن تمارين الجري المنهكة يمكن ممارستها في المنزل

سفاري نت - متابعات على الرغم من أن للجري عدد كبير من الفوائد الصحية، إلا أنه قد لا يكون التمرين الأفضل بالنسبة لبعض الأشخاص، خاصةً أولئك الذين يعانون من إصابات في الركبة أو هشاشة العظام. هنالك…
اقرأ أكثر...

أهم النصائح للحمية الغذائية والصوم للأطفال

سفاري نت - متابعات تود جميع الأمهات أن يصوم أطفالهن خلال شهر رمضان، فماذا عن صوم الأطفال، وما هي أهم النصائح لجعل الطفل يحصل على الغذاء الأمثل خلال شهر رمضان وعدم الإضرار بصحة الطفل الجسدية؟ من…
اقرأ أكثر...