أرشيف الوسم : صحة

سفاري نت – متابعات  قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية، عبر صفحته الشخصية، على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، نظاما لمدة ثلاثة أيام لتنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون الزائدة بشكل مبدئي من الجسم. الإفطار : قطعة جبن قريش في حجم بيضه عليها ملعقة زعتر مطحون أو حب رشاد + …

سفاري نت – متابعات ترفع حرارة الصيف احتمالية الإصابة بأمراض عدة مثل التيفوئيد، الإسهال، اليرقان، السكتة الدماغية، إضافة إلى الجفاف، ومشاكل الجلد. وخلال فصل الصيف، يفقد جسمنا المزيد من الماء لأننا نتعرق كثيرا، لذلك، من المهم الحفاظ على رطوبة جسمك، وتعد إضافة فواكه الصيف في نظامك الغذائي واحدة من أسهل …

سفاري نت – متابعات تعد الفيتامينات المختلفة ضرورية للعديد من الوظائف في جسم الإنسان، ونقصانها من شأنه أن يترافق مع أعراض مختلفة! إليك أهم المعلومات حول أعراض نقص فيتامين أ. فيتامين أ عبارة عن مركب عضوي قابل للذوبان في الدهون، ويتواجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة. لكن وعلى الرغم …

سفاري نت – متابعات يساعد البرنامج الغذائي الفعال في التغلب على موجات الحر خلال فصل الصيف، حيث يكون لارتفاع درجة الحرارة انعكاسات على جسم الإنسان، من التعب، والجفاف الزائد، والصداع، والدوخة، والإغماء، وضربة الشمس، والإرهاق، ومخاطر أخرى كثيرة، قد تكون أخطر كثيرا على كبار السن والأطفال والنساء الحوامل. يقدم موقع ”تايمز …

سفاري نت – متابعات المانجو من أجمل فواكه الصيف، وإلى جانب مذاقها الرائع توفر هذه الفاكهة اللذيذة مجموعة من المغذيات التي تدعم جهاز المناعة وتزيد صفاء البشرة وتساعد على التخسيس. إليك أهم فوائد المانجو:* تحتوي المانجو على مجموعة من إنزيمات الهضم التي تساعد على تكسير البروتين والألياف، وتعزّز عمل الجهاز …

سفاري نت – متابعات الرشاقة حلم كل فتاة تعاني من السمنة، لذا يلجأن إلى طرق متعددة لإنقاص الوزن، لكن هناك بعض الطرق الضارة التي يكون لها تأثيرات سلبية على الجسم. وسلّط موقع MD linx الضوء على أبرز الأنظمة الخاطئة وغير الناجحة لفقدان الجسم وكان أبرزها: 1. ممارسة التمارين الشديدة: يحتاج …

سفاري نت – متابعات ما هي أهم فوائد الكوليسترول الجيد لصحتك؟ وما هي الطرق التي تستطيع من خلالها رفع مستويات الكوليسترول الجيد في جسمك؟ أهم المعلومات في المقال التالي. ينقسم الكوليسترول إلى نوعين رئيسيين، أحدهما جيد والاخر ضار. فما هي فوائد الكوليسترول الجيد للجسم؟ وكيف تستطيع رفع مستوياته في جسمك؟ التفاصيل فيما …

سفاري نت – متابعات هل سمعت من قبل عن مشكلة تراكم الأملاح بالجسم؟ هل تعلم ما هي طرق علاجها؟ إليك بعضًا من طرق التخلص من الأملاح نهائيًا. تراكم الأملاح بالجسم قد يحدث نتيجة تراكم أي نوع من الأملاح في الدم، مثل الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم وغيرهم. فهل يمكن التخلص من …

سفاري نت – متابعات  الحفاظ على قوة نظام المناعة لديك هو واحد من أهم الأشياء المؤثرة التي يمكنك القيام بها الآن في ظل استمرار جائحة فيروسات التاجية فتعزيز المناعة ضروري لمحافحة الفيروسات وعرض موقع health أطعمة تضر بالجهاز المناعي يجب تجنبهاالإفراط في تناول الملحقد تربط الصوديوم الزائد بمشاكل مثل احتباس …

إذا كنت ترغب بخفض مستويات الكوليسترول لديك، فهناك العديد من العادات التي قد يساعدك تبنيها على تحقيق ذلك، مثل تبني حمية صحية. إليك قائمة بمشروبات تخفض الكوليسترول. لخفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم عليك التركيز على تناول أغذية ومشروبات معينة مفيدة وعليك تجنب أغذية ومشروبات أخرى ضارة. مشروبات تخفض الكوليسترول  قد …