أرشيف الوسم : نصائح غذائية

سفاري نت – متابعات  تتغير عاداتنا الغذائية بشكل كبير خلال شهر رمضان المبارك، من حيث نوعية وكمية الطعام وموعد الوجبات. وتفرض هذه التغييرات ضرورة اتباع بعض الإجراءات لمنع زيادة الوزن والحفاظ على الرشاقة، وفيما يلي أهمها بحسب موقع بارلو الإلكتروني: 1- تجنب السكريات يمكن استبدال الأطعمة النشوية مثل الخبز والمعكرونة …

سفاري نت – متابعات على الصائم أن يهتمَّ في شهر رمضان بما يتناوله؛ لتجنُّب زيادة الوزن أو التعرُّض لمشاكل صحية، حيث تؤثِّر التغذية والأطعمة المتناولة على صحّة الإنسان، ويُعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لتعديل وتصحيح العادات الغذائية المسبِّبة لكثير من الأمراض، وفي هذا الصدد تحدثت أخصائية التغذية العلاجية، بسمة أبو جبل، لـ”سيدتي”، …

سفاري نت – متابعات في شهر رمضان المبارك، معلومٌ أنّ النظام الغذائي الصحيّ يُساعد في الحفاظ على الصحّة العامّة سليمة، وبخاصّة نظام المناعة القوي، ما يُخلّص من مخاطر الإصابة بالعدوى. للبقاء بصحةٍ جيدة خلال فترة الصيام، تذكري النصائح الغذائيّة الآتية، من الاختصاصية في التغذية أرشانا بادو في “مستشفى برجيل” وفقا لموقع سيدتي …