سفاري نت – متابعات
ها قد أقترب حلول فصل الشتاء الرائع الكثير منا يحب هذا الوقت الرائع الذى يمضيه فى نزهة خارج المنزل ويسمتع بالنسمات الباردة تدخل فى ثنايا قلبه وتشعره بالطاقة والحيوية بل و أكثر الشباب يقومون برحلات مجنونة فى الشتاء لا يمكن ان تتوقع ان يقومون بها فى مثل هذا الوقت فمع بعض الرحلات إلى الاماكن الباردة قد تصاب بمرض البرد والانفلونزا الشديدة ونحن فى اجازة كليك نقدم لك بعض النصائح للحفاظ على صحتك فى رحلات مجنونة جدا فى الشتاء
أولا ضع دائما فى حقيبتك معك دواء المضاد الحيوى و بعض الادوية اللازمة لتجنب الانفلونزا والبرد وخذ المصل السنوى الذى يحمى من الانفلونزا وهو مضمون بالطبع لكل الاعمار ومن المفيد بالطبع والذى سيساعدك على تجنب الاصابة بالبرد تناول عصائر طبيعية تحتوى على فيتامين سى و النوم الجيد سوف يجعل الامناعة اقوى ضد الامراض
كى تشعر بالحرية وبالنشاط وانت فى الرحلات الشتوية مثل الرحلات وسط الجليد واللعب مع اصدقاءك و التزحلق الرائع الذى لم تتعلمه فقط أسقط على الارض واضحك فى وسط غمرة من السعادة وسط ضحكات اصدقائك
ثانيا خذ حذرك من الاشياء المسببة للاصابة بـ الامراض
فالرحلات داخل القطار والطائرات قد تكون سبب فى نقل الفيروسات لان معظم الاماكن تكون مغلقة والهواء لم يتجدد فيسمح بإصابة الكثير بعدوى الانفلونزا فبمجرد كحة احد الافراد قد أنتقل الفيرس من الشخص عبر الهواء إلى الجميع لذلك ننصح بأستخدام المقاعد القريبة من النوافذ المفتوحة او تجعل المكيف يأتى على صدرك وليس وجهك كى تحمى نفسي من الاصابة بأى مرض أو فيرس لا قدر الله فنحن فى اجازة كليك نتمنى لكم رحلات سعيدة مليئة بالبهجة والسعادة والعافية بالطبع
ثالثا حافظ على صحتك بأرتداء الكمامات إذا اردت بالطبع فالتعرض للاصابة بالبرد مشاع جدا فى الشتاء على الرغم من حبنا للفصل البارد الذى يجعلنا نشتاق لكوب من القهوة فى هذا الطقس ولكن احرص على اكل الفواكه الطازجة مثل التفاح والبرتقال واليوسفى مع شرب بعض السوائل الدافئة كالجنزبيل واليونسون فهم من اهم المشروبات فى الشتاء
رابعا : لاتستخدم كاسات الماء الموجودة فى غرف الفنادق التى لم تغسل بعد خاصة لانها تحمل علةى اطرافها الميكروبات التى تصيبك بالاصابة بالامراض ولكن ضع دائما فى بالك ان الحركة والرياضة تقوى مناعتك وتقوى كل حواسك فلا تترك نفسك فى الفراش إذا شعرت بالاصابة بالبرد خذ بعض الادوية الللازمة وأستمتع برجلاتك فى انحاء آسيا و أوروبا فالرحلات إليهم فى الشتاء من أمتع الاشياء التى سوف تجربها على الاغلب
ولا تنسى بالطبع الملابس الثقيلة اللازمة للدفء فالجو بارد أكثر مماتتوقع فى أوروبا و بعض دول شرق آسيا أعلم انك تريد ان تفتح زراعيك وتجرى وتمرح وسط الامطار والثلوج ولكن نتمنى ان تكون نزهة سعيدة ولا يصيبك مكروه فالحفاظ على صحتك ومزاجيتك من اختصصنا فى اجازة كليك فنحن نسعى لحقيق كل سبل الترفيه والسعادة والبهجة لك ولاسرتك ولأصدقاءك بالطبع فى رحلات أجازة كليك سوف تحب فصل الشتاء أكثر
*نقلا عن مجلة اجازة كليك