سفاري نت – متابعات
هناك الكثير من الاطعمة التي من المفترض الابتعاد عنها قبل واثناء رحلات الطيران حتى لا يحدث لك مشكلات بالمعدة اثناء السفر ويمكنك من خلال هذا المقال التعرف على الاطعمة المتاحة والممنوعة حسب وقت رحلة الطيران
لكي تتجنب الاثار الصحية السلبية للطعام قبل السفر ، عليك باتباع التعليمات التالية :
الطعام المسموح به قبل السفر في رحلات قصيرة (1-3 ساعات)
- طبق من العجة بالبيض
- قليل من المكسرات
الطعام المسموح به قبل السفر في رحلات متوسطة (3-5 ساعات)
- عصير جوز الهند بالحليب
- خضار
- فاكهة
- تونة
الطعام المسموح به قبل السفر في رحلات طويلة (أكثر من 5 ساعات)
- كوب كبير من اللبن
- برتقال
- خضروات ملونة
اخيرا : قائمة الاطعمة الممنوعة قبل السفر بالطائرة لأي فترة زمنية
- الوجبات المطبوخة
- الوجبات التي تحتوي على مواد حافظة
- السكريات
- الوجبات المملحة
- الخبز والمعجنات
*نقلا عن موقع اجازتنا