حول العالم

سفاري نت – متابعات  ممارسة النشاطات البدنية والرياضة بشكل عام في شهر رمضان يجب أن يتبع لضوابط، خصوصاً وأن شهر رمضان يأتي هذا العام ضمن أجواء صيفية تمتاز بطول فترة ساعات الصيام. وبحسب الخبير الرياضي نور خطاب صاحب مراكز جيم FitHub فإنّ أنواع الرياضة المناسبة لرمضان هي تلك الخفيفة أو متوسطة الشدّة والكثافة، ولا تتطلب جهداً كبيراً ولا …

سفاري نت – متابعات تتغير عادات الطعام في شهر رمضان المبارك، إذ يميل معظم الناس إلى تناول الأطعمة الدسمة والسكريات على حساب الخضروات والفواكه والألياف الغذائية؛ وهي العادات التي من المحتمل أن يكون لها آثار صحية ضارّة للغاية.وخلال السطور التالية؛ونطلعك على أكثر العادات المضرة للصحة في شهر رمضان، إذ يجب عليك معرفتها …

سفاري نت – متابعات يعدُّ مرض السكري من الأمراض المرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالنظام الغذائي، لذا يخشى الأطباء من حدوث انخفاض في مستوى السكر ومضاعفاته الصحية الخطيرة خلال ساعات الصيام.ونقدم نصائح لمرضى السكري في شهر رمضان، بحسب الدكتور محمد السويسي، استشاري طب العائلة نقلا عن موقع سيدتي نت. مرضى السكري هناك …

سفاري نت – متابعات وجبة السحور هامة للغاية، في إطار التغذية الصحية في رمضان، كونها تحمل الفوائد للجسم، وأهمّها وقايته من التعب والصداع والغثيان والإمساك والجفاف والدوار. تزوّد وجبة السحور الصائم بالطاقة اللازمة، ليتمكّن من الصيام في اليوم التالي. وفي هذا الإطار، ونطلع من اختصاصيّة التغذية مريم غازي البريحي على أهمّية …

سفاري نت- متابعات خلال الشهر الفضيل، علينا الاهتمام بالأطعمة والمشروبات التي توفر لنا فائدة صحية كبيرة، تُمكننا من إكمال الصيام بشكل جيد ودون أي مشاكل صحية. ومن المثير للاهتمام، بأن هنالك مشروبٌ شعبيٌّ نجده على سفرة العائلة العربية دائماً في رمضان، قادر على أداء هذه المهمة، وهو العرقسوس اللذيذ، وتالياً، …

سفاري نت – متابعات يتطلب الصيام أثناء شهر رمضان المبارك روتين خاص للعناية بالأسنان يضمن سلامتها عند تغير عادات الأكل الخاصة. قد لا تكون مسألة العناية بأسنانك من أولوياتك خلال شهر رمضان المبارك، ولكن من المهم الحفاظ على روتين جيّد لضمان صيام مريح وأسنان صحية. ينصح الدكتور شريف مسعود، المؤسس …

سفاري نت – متابعات على الرغم من أن زينة رمضان تشتمل على أدوات شائعة الاستعمال منذ سنوات، إلا أن هناك عناصر جديدة يمكن توظيفها بطريقة جذابة في البيت لإضفاء الفرح والألفة عليه. علماً أنه يمكن شراء الزينة جاهزة أو إجراء تعديلات وإضافات بسيطة في الديكور الداخلي تفي بالغرض، حسب مهندسة …

سفاري نت – متابعات تشتمل الألوان الرائجة في عام 2021، على لون البطّ الذي يعيش في جزر إيجه Aegean Teal ، اللون الذي يجمع بين هدوء الأزرق وانتعاش الأخضر، ويعبّر عن صفات التفاؤل والتجدّد والصفاء والاسترخاء، ويعكس وضوح الفكر نقلا عن موقع سيدتي نت. نتيجة الظروف الصحّية العالميّة الأخيرة التي توتّر عيش …

سفاري نت – متابعات تقضي الساعات الطويلة، والأيام المتواصلة، التي نقضيها في المنزل، جرّاء الحجر الصحي الوقائي من فيروس “كورونا”، بإضافة الطاقة الإيجابية إلى دواخل المسكن، وذلك من خلال طرق عدة في الديكور الداخلي. وفي هذا الإطار، تقدّم مهندسة الديكور ريهام فرّان، الأفكار والعناصر التي تساعد في إضفاء الطاقة الإيجابية …

سفاري نت – متابعات سواء كان المسكن عبارة عن شقة أو منزل مترامي الأطراف، فهو قد يعرف الضوضاء الخارجيّة أو الضوضاء الداخليّة. وفي مواجهة هذه المشكلة، هناك العديد من الطرق في الديكور الكفيلة بعزل الصوت نقلا عن موقع سيدتي نت. كيفيّة عزل الصوت؟ لعزل الصوت في الغرفة، والتقليل من الضوضاء الخارجية، يجب …