تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح التصنيف
حول العالم
كيف توفر مساحة في مكتب العمل المنزلي؟
سفاري نت - متابعات
العمل من المنزل له فوائده بالطبع، من قضاء وقت أقل في وسائل النقل المزدحمة إلى قضاء الكثير من…
أنشطة خطيرة عليك تجنب القيام بها في المنزل أثناء العزل
سفاري نت - متابعات
في الكثير من الأحيان يعمد الكثيرون إلى القيام بنشاطات تبقيهم مشغولين خلال تواجدهم في المنزل،…
خضروات وفواكه غنية بالماء لترطيب الجسم
سفاري نت - متابعات
خلال ساعات الإفطار وحتى السحور يحتاج الجسم إلى السوائل اللازمة لمواصلة الوظائف الحيوية.…
الملفوف المخمر .. فوائد صحية عدة
سفاري نت - متابعات
قال الدكتور ماتياس ريدل إن للملفوف المخمر أو مخلل الملفوف فوائد صحية عدة، ويعتبر كنزا من…
أهم 7 نصائح غذائية لمرضى السكري للصيام بأمان
سفاري نت - متابعات
في صفوف مرضى السكّري، يُمكن لمسار الأيض خلال ساعات الصيام الطويلة، إلى جانب التغيّرات في نمط…
8 نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان
سفاري نت - متابعات
تتغير عاداتنا الغذائية بشكل كبير خلال شهر رمضان المبارك، من حيث نوعية وكمية الطعام وموعد…
تعرف على أفضل وقت للرياضة في رمضان
سفاري نت - متابعات
ممارسة الرياضة عادة اجتماعية وأسلوب حياة صحي، له أهمية كبيرة على صحة الشخص الجسمانية، وكذلك على…
أهم النصائح لتفادي زيادة الوزن خلال رمضان
سفاري نت - متابعات
يتعرض الكثيرون لزيادة كبيرة في الوزن خلال شهر رمضان المبارك ويرجع ذلك للعادات الغذائية الخاطئة…
تمارين بسيطة للقضاء على صداع الصيام
سفاري نت - متابعات
يُعد الصداع الشكوى المعتادة لمعظم الصائمين وخاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، ويرجع ذلك إلى…
كيفية حماية صحتك خلال العزل المنزلي في رمضان ؟
سفاري نت - متابعات
يقضي المسلمون شهر رمضان هذا العام بشكل مختلف في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد، الذي فرض…