جديد المطاعم

سفاري نت – متابعات تتمتع المسكرات بقوة غذائية كبيرة، فهي مليئة بالدهون الصحية والفيتامينات والألياف والبروتينات. كما أنها تعزز الصحة العامة وهي جيدة بشكل خاص في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.فيما يلي مجموعة من المكسرات التي تعود بفوائد كبيرة على الصحة، بحسب ما ورد في صحيفة تايمز أوف إنديا: …

سفاري نت – متابعات قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن زيت الزيتون يتمتع بأهمية كبيرة للصحة، حيث إنه يحمي من أمراض القلب ويساعد على إنقاص الوزن ويحل مشاكل الهضم.وأوضحت الجمعية أن زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية، التي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول. كما أنه غني بمادة “أوليوروبين”، التي …

سفاري نت – متابعات  حموضة المعدة الارتجاع الحمضي هو حالة صحية شائعة تحدث للكثير من الأشخاص بحرقة في المعدة وحموضة، يُعرف أيضًا باسم مرض الارتجاع المعدي المريئي، وتحدث هذه الحالة الصحية لأسباب مختلفة تشمل النظام الغذائي غير اللائق والأطعمة الغنية بالحموض وقلة النوم وما إلى ذلك.ووفقًا لما ذكره موقع “boldsky” …

سفاري نت – متابعات  يبحث الجميع خلال فترة الحجر المنزلي عن مشروبات صحية تقوي المناعة وتفيد الجسم أقصى استفادة كي يستطيع التصدي لأي عدوى أو فيروس، ومنها مشروب الموز بالقرفة فهو صحي ويعتبر مشروب مثالي لاصحاب الوزن الزائد الذين يحاولون خسارة الوزن، فعليهم إدراج مشروب الموز بالقرفة إلى نظامهم الغذائي …

سفاري نت – متابعات تعد امراض القلب من اخطر الأمراض لأنها تؤثر على معظم اجهزة الجسم وتعد من أسباب الوفاة الرئيسية على مستوى العالم.وتشمل امراض القلب مجموعة من الامراض مثل تصلب الشرايين واضطراب كهرباء القلب وفشل القلب ورغم خطوة هذه الأمراض إلا أنه يمكن الوقاية منها باتباع بعض القواعد الصحية …

سفاري نت – متابعات يلجأ أغلب الأشخاص الي اختزال الوجبات الثلاث التي يمكنك تناولها على مدار اليوم الى وجبة واحدة كبيرة، اعتقادًا بأن تناول وجبة واحدة في اليوم تساعد علي الشعور بالشبع وإنقاص الوزن. وقال الدكتور أحمد صبري استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك بعض التأثيرات السلبية التي تؤثر على …

سفاري نت – متابعات المعادن مثل الفيتامينات، من العناصر الأساسية والضرورية لحسن أداء الوظائف الحيوية في جسم الإنسان.وبالرغم من أن جسم الإنسان يحتاج إلى تشكيلة واسعة من المعادن، إلا أن هناك 6 معادن أساسية يجب التركيز عليها نظرا لأهميتها الكبيرة بالنسبة للصحة العامة للجسد.وتساعد المعادن في العديد من العمليات والوظائف …

سفاري نت – متابعات  نقص الفيتامينات في الجسم مؤشر واضح على نقص مناعة الجسم لذلك يجب تقوية الجهاز المناعي، من أجل مساعدة الجسم على مواجهة الامراض والفيروسات خاصة فيروس كورونا المستجد.وكشفت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، عن فوائد ‏المشمش المجفف، قائلة:– غني بالألياف التي تقلل الإمساك– محتواه جيد من …

سفاري نت – متابعات يحرص العديد منا على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد والحفاظ على صحة ورشاقة أجسامنا. وهناك العديد من الأطعمة الصحية التي تحقق نتائج مدهشة في خفض الوزن الزائد والتحكم بالشهية عند دمجها، ومنها: دقيق الشوفان وزبدة الفول السودان تحتوي زبدة …

سفاري نت – متابعات يعد أسلوب الحياة وأنظمتنا الغذائية المتحكم في نشاط المخ وقدراتنا العقلية والذهنية. ويؤكد الطب الحديث أن هناك عدة زيوت أساسية لها تأثير فعال على المخ حيث تساهم بحل بعض من المشاكل المعرفية المتعارف عليها، مثل: الإجهاد الذهني، وضعف التركيز والذاكرة. ونشر موقع ”با – باميل“ الإلكتروني، أهم 5 …