صحة

سفاري نت - متابعات يلجأ البعض إلى ممارسة الرياضة في المساحات المفتوحة خاصة بعد غلق الصالات الرياضية والنوادي وذلك في إطار الإجراءات الاحترازية التي تم تطبيقها للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد،…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات  نقص الفيتامينات في الجسم مؤشر واضح على نقص مناعة الجسم لذلك يجب تقوية الجهاز المناعي، من أجل مساعدة الجسم على مواجهة الامراض والفيروسات خاصة فيروس كورونا المستجد.وكشفت…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات يحرص العديد منا على تناول الطعام الصحي منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمرينات الرياضية؛ من أجل فقدان الوزن الزائد والحفاظ على صحة ورشاقة أجسامنا. وهناك العديد من…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات يعد أسلوب الحياة وأنظمتنا الغذائية المتحكم في نشاط المخ وقدراتنا العقلية والذهنية. ويؤكد الطب الحديث أن هناك عدة زيوت أساسية لها تأثير فعال على المخ حيث تساهم بحل بعض من…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات يسبب تناول السكر مشاكل صحية مختلفة، حيث ارتبط بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري والسرطان. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق لتحلية الأطعمة دون…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات تعد مشاكل التهاب المفاصل وهشاشية العظام، من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى آلام الركبتين. وفي حين يقترح الأطباء علاجات مختلفة، وممارسة التمارين الرياضية لعلاج هذه الآلام، إلا أن…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات تظهر الأبحاث أن وجبة الإفطار مصدر جيد للعناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم، والحديد، والبروتينات، والألياف.فيما يلي مجموعة من وجبات الإفطار التي تساعد في حرق دهون البطن، وفق…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات  مع ارتفاع الحرارة.. حيل لترطيب الجسم في المنزل يعاني الكثير من الأشخاص من التعرق الشديد نتيجة لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، والذي يمكن أن يؤدي بهم الحال إلى الأغماء،…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات  فوائد الجنزبيل خلال فترة الحجر المنزلي ، يحرص الجميع على تناول أطعمة و مشروبات تقوي المناعة لتجنب الإصابة بفيروس كورونا التاجي، لكن هناك دور كبير أيضا للتوابل ، فبعض الأنواع…
اقرأ أكثر...

سفاري نت - متابعات تتحكم الأطعمة في صحتنا بصورة كبيرة، فهناك أطعمة تساعد في رفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم، وأخرى تسبب إنخفاضها، والتي يجب علينا التقليل منها. إذا كنت تشعر بالخمول وإنخفاض…
اقرأ أكثر...